20-40岁人群颈椎病高发，中医治疗效果显著

20-40岁人群颈椎病高发，中医治疗效果显著

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新浪网

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来源

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在快节奏的现代生活中，颈椎病已成为困扰职场人士的一大健康问题。据统计，20-40岁青壮年颈椎病患病率高达59.1%，近20年来高发年龄从55岁降至39岁。长期面对电脑和手机，不良的坐姿和缺乏运动，使得颈椎病的发病率逐年攀升。但庆幸的是，中医治疗颈椎病有着独特的优势，通过多种手段可以有效缓解症状，提高生活质量。

针灸疗法

针灸是治疗颈椎病最常见的手段之一，可以取得良好疗效。颈椎病患者时常出现颈肩部僵硬疼痛、颈部活动受限等表现，可能还会引起头晕、手麻等。通过针灸，能够对人体经络进行调理，使其阴阳处于平衡之态，加速气血循环，从而纾解身体不适症状。针灸包括体针、头皮针、眼针、耳针等多种形式，对颈椎病患者进行针灸治疗时，可根据不同的病情选择适宜的针灸方法。有研究提出，使用针灸治疗颈椎病，能使患者疼痛感得到纾解，颈肩活动度得到改善，该治疗手段十分高效，且具较强安全性。

推拿按摩

中医推拿治疗原理基于中医经络学说和腧穴理论，是通过手法作用于身体，刺激人体的经络、穴位和肌肉，达到疏通经络、调理气血、促进人体自愈的作用。常用的推拿手法包括：推法、按揉、点压、拿捏、弹拨等多种方法，正确的推拿治疗可以有效放松颈肩部肌肉、调整关节间隙，从而缓解患者颈肩部僵硬疼痛，改善患者头晕、手麻的症状。中医推拿作为一种非药物的治疗方法，在颈椎病治疗中具有积极作用。

中药治疗

中医经常借助中药材对颈椎病患者进行治疗，服用中药可帮助患者病情得到改善，并发挥祛风寒、止痛、通经络、补肝肾之效。比如，患者颈部疼痛伴手指麻木，且合并头晕目眩、体质虚弱，能够服用补肾壮筋汤等来获得较好疗效。不过值得大家关注的是，中药治疗常常需坚持很长一段时间才可以见到疗效，如若只是较短时间内接受中药治疗，那么便难以获得治本疗效，仅可以短暂舒缓病症。

其他疗法

除了上述三种主要疗法外，中医还有艾灸、牵引、拔罐等多种治疗方法。艾灸能够借助温热效用，使患者局部气血循环获得改善，从而纾解其疼痛感，改善病症。牵引治疗则通过增加患者椎间隙宽度，使之椎间孔增大，进一步减少椎间盘内压，纾解神经根受压症状。拔罐则可发挥活血化瘀和通络舒筋之效，推动颈部血液循环得到改善，从而达到消除患者颈肩部肌肉疲劳，缓解疼痛的作用。

常用中药方剂

根据中医对颈椎病的辨证施治原则，以下是一些常用的中药方剂：

1. 祛风散寒、除湿通络：适用于风寒湿型颈椎病。羌活胜湿汤加减：羌活、独活、藁本、防风、甘草、蔓荆子、川芎等。

2. 活血化瘀、理气通络：适用于气滞血瘀型颈椎病。桃红四物汤加减：桃仁、红花、当归、熟地黄、白芍、川芎等。

3. 化痰行瘀、蠲痹通络：适用于痰湿阻络型颈椎病。半夏白术天麻汤加减：半夏、白术、天麻、茯苓、陈皮、生姜、大枣、甘草等。

4. 培补肝肾、通络止痛：适用于肝肾不足型颈椎病。六味地黄丸加减：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓等。

5. 益气养血、和营通络：适用于气血亏虚型颈椎病。归脾汤加减：人参、白术、黄芪、当归、炙甘草、远志、酸枣仁、龙眼肉、木香、生姜、大枣等。

此外，还有一些针对不同症状的偏方：

• 外伤型颈椎病：姜黄、甘草、羌活、海桐皮、当归、赤芍、白术、伸筋草、川芎、桂枝等。
• 风寒湿痹型颈椎病：羌活、独活、蒿本、防风、甘草、川芎、蔓荆子等。
• 肝肾亏虚型颈椎病：独活、桑寄生、秦艽、防风、细辛、当归、白芍、川芎、地黄、杜仲、牛膝、党参、茯苓、炙甘草、桂枝等。

使用注意事项

1. 个体差异：每个人体质不同，病情各异，必须在医生指导下选用合适的中药方剂，切勿自行购药治疗。

2. 疗程规律：中药治疗讲究疗程，一般需要连续服用一段时间，且在症状改善后还需巩固治疗，不可因一时好转而立即停药。

3. 辅以理疗：中药治疗颈椎病的同时，配合手法按摩、针灸、理疗等手段，以及科学的颈部锻炼，可提高疗效。

4. 生活调护：改正不良坐姿，定时起身活动，保持颈部温暖，避免长时间低头或过度疲劳，这些都是中药治疗之外的重要辅助措施。

5. 药物禁忌：部分中药可能与其他药物相互作用，或对特殊人群（如孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能不全者等）有禁忌，因此在用药前务必告知医生自身的全面情况。

中医治疗颈椎病的优势在于标本兼治。通过调理身体的整体状况，不仅能够缓解症状，还能从根本上改善病情。同时，中医治疗方法多样，可以根据患者的具体情况选择最合适的治疗方案。此外，中医治疗副作用小，适合长期调理。

1. 改善坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间低头或高头工作。

2. 适度运动：定期进行颈部和肩部的伸展运动，增强肌肉力量。

3. 保暖：注意颈部保暖，避免受凉。

4. 合理使用电子产品：减少长时间使用手机和电脑的时间，每隔一段时间休息一下。

5. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

职场人士颈椎病的高发，不仅影响了个人的工作效率和生活质量，也给社会带来了沉重的负担。中医治疗颈椎病以其独特的优势，为患者提供了有效的解决方案。通过针灸、推拿、中药等多种手段的综合运用，可以有效缓解症状，提高生活质量。同时，预防措施的落实也至关重要，只有标本兼治，才能真正告别颈椎病的困扰，重拾健康活力。