足跟骨刺：成因、症状与治疗方法

足跟骨刺：成因、症状与治疗方法

足跟骨刺是常见的足部问题，虽然骨刺本身通常不会引起疼痛，但可能导致脚跟疼痛，并且可能与其他情况（如足底筋膜炎和跟腱炎）同时存在。

什么是足跟骨刺？

足跟骨刺是出现在脚后跟底部的骨增生。通过X光可以看到，足跟骨刺突出高达半英寸，骨刺本身通常并不会引起很大的疼痛，但它们可能导致脚跟疼痛，并且可能与其他情况（如足底筋膜炎和跟腱炎）同时存在。

什么会引发足跟骨刺？

引起足跟骨刺的原因可能是足部的肌肉或韧带过度拉伸。连接脚后跟和脚掌前端的是一条长长的组织带，当它被过度拉伸时，就可能形成足跟骨刺。此外，如果盖在脚跟骨上的膜被不合适的鞋子、超重或行走方式不平衡所磨损，也可能出现足跟骨刺。

如何应对足跟骨刺？

即使你感到疼痛，但可能在你进行X光检查之前都不知道自己有足跟骨刺，因此与医生讨论你的症状以进行正确诊断非常重要。为了缓解足跟骨刺的疼痛，你的医生可能会建议一系列治疗措施或制定一个足跟骨刺疼痛管理计划，其中可能包括：

• 拉伸运动
• 贴扎或绑扎以使受压的肌肉和腱得到休息
• 物理疗法
• 此外，与医生讨论来自足未来的鞋垫或矫形器件

本文原文来自gaitcare.com.cn