28岁小伙高原旅行致昏迷，专家提醒：缓慢上升是预防关键

28岁小伙高原旅行致昏迷，专家提醒：缓慢上升是预防关键

近日，四川大学华西第四医院收治了一位因“失语1天、意识障碍12小时”的28岁小伙。这位小伙在四姑娘山旅行期间出现高原反应，却强行爬山，最终导致昏迷。经诊断，他患上了高原性肺水肿和高原性脑水肿。这一案例再次敲响了高原旅行安全的警钟。面对高原的致命威胁，四川大学华西第四医院急诊科住院医师杨萍提醒：“预防高原病的最好方式，就是逐渐缓慢上升到高海拔的地区。”

高原反应是很多人在攀登高山或进入高海拔地区时常遇到的问题，它可能导致大脑缺氧，进而引发头痛、恶心等一系列不适症状。高原反应并非一种独立的疾病，而是由于人体在从低海拔迅速进入高海拔地区时，身体无法立即适应高海拔环境所引起的一系列生理反应。

高原反应的主要症状包括头痛、记忆力减退、失眠、多梦、呼吸急促、心跳加速等。严重的高原病还包括高原肺水肿和高原脑病。高原肺水肿患者可有干咳、头痛、呼吸困难、发绀等表现。高原脑病则是一种更为严重的病症，表现为剧烈头痛、精神异常、神志恍惚、顽固恶心、呕吐，严重者甚至会出现昏迷。

那么，如何预防高原反应呢？专家建议，最好的预防方式就是逐渐缓慢上升到高海拔的地区。此外，还可以采取以下措施：

1. 提前服用抗高原反应药物，如红景天、高原安等。
2. 进行有氧运动，增强体质，提高身体对高海拔环境的适应能力。
3. 到达高海拔地区后，避免过度劳累，注意保暖，保持良好的作息规律。
4. 携带便携式氧气设备，一旦出现症状可在下海拔的同时采取鼻导管或者面罩持续吸氧。

如果出现高原反应，应立即采取以下措施：

1. 脱离高原环境，迅速下海拔，同时转运过程尽量减少自主运动。
2. 持续低流量吸氧（2L/min）通常足以缓解轻度高原反应。有条件时，对中度以上患者可采用高压氧治疗。
3. 加强保暖，改变体位，可采取半卧位、双腿下垂，若出现昏迷，将头偏向一侧，降低呕吐误吸风险，就近就医治疗。

对于计划前往高原地区的人群，专家建议参照急性高原病风险分层评估出行的安全性，设计出行路线及夜间休息点。对有中高危风险人群，可预防性使用药物。此外，购买包含高原反应保障的旅行保险也非常重要，以应对可能发生的医疗和救援费用。

高原旅行虽然充满挑战，但通过充分的准备和预防措施，可以最大限度地降低高原反应的风险。了解这些方法，让你的高原之旅更加安心无忧。