快速化痰的方法？从痰的颜色看身体！化痰药主要分两种
快速化痰的方法？从痰的颜色看身体！化痰药主要分两种
痰是身体在抵抗病毒时产生的正常分泌物，通过观察痰的颜色可以了解身体状况。本文将介绍痰的产生原因、不同颜色的痰所代表的意义，以及如何通过食物和药物快速化痰。
为什么会有痰？咳嗽有痰更要小心！
当病毒入侵时，免疫细胞会与之抵抗，此时肺部、支气管等呼吸道黏膜所生产的分泌物就是痰，痰液需要经由气管排出喉咙，这就是长辈常说“不要把痰吞回去”的原因。产生痰液的原因有许多，包括胃食道逆流、过敏鼻涕倒流、感冒、新冠肺炎、气喘或吸烟等。经常服用止咳药的民众要注意，如果气管内有痰会无法顺利排出，长期累积在气管中会加重病情，若痰液回流到支气管则可能引发支气管炎等疾病。
痰的颜色有差吗？
痰的颜色也代表着身体状况，常见颜色如：白色、黄绿色或有血丝等：
- 白色或透明色：感冒初期或过敏最常出现白色或透明色的痰液，因为免疫系统正在与病毒对抗，因此痰的颜色还不算深。
- 痰黄绿色：如果出现痰黄色、绿色痰等浓稠痰液，则可能是因为受到病毒或细菌感染。
- 痰有血：新冠肺炎、肺部感染、咳嗽过度可能导致痰有血丝，建议应赶快就医。
快速化痰的食物有哪些？3大化痰食物推荐
止咳化痰的食物有哪些？其实除了买化痰药外，我们也可以通过日常饮食与生活习惯来改善：
- 番茄：番茄因为含有茄红素且抗氧化能力佳，建议可多加补充。
- 水梨：水梨通过炖煮的方式，可以达到止咳化痰的效果。
- 姜：姜可以止咳，但如果喉咙正在发炎则不适合食用。
快速化痰的方法
想要快速化痰，过度用力咳嗽反而会破坏喉咙内膜，建议可从下面5个习惯着手：
- 多喝热水、适当吸入蒸汽稀释痰液
- 尽量少吃生冷食物，如：冰淇淋，并减少饮用冷饮
- 避免吸烟、喝酒等不良习惯
- 利用背部拍痰的方式把痰液排出
- 服用化痰药，稀释黏稠痰液并咳出体外
化痰药种类？止咳化痰药是什么？
化痰药通常分为两种，作用分别为稀释痰液、改变痰的结构，主要都是为了藉由咳嗽将痰顺利排出，因此有的药品会与止咳药合并成止咳化痰药：
- 一、 稀释痰液：此类化痰药主要是帮助呼吸道分泌水分，将痰液与水结合、降低痰液的附着力，让其顺利被咳出，常见成分如：Ambroxol，服用后会感觉到痰多、变得比较不浓稠，且容易被咳出。
- 二、 改变痰结构：将痰里的黏蛋白结构直接打散、液化痰液，并刺激支气管分泌，帮助痰顺利排出体外，常见成分如：Acetylcysteine。多为颗粒状或发泡锭，因此服用时建议直接将颗粒倒入口中，再搭配白开水，或是直接将颗粒加入白开水中，搅拌后服用。
除此之外，医师也会开立促进痰液清除剂，如：支气管扩张剂，透过增加咳嗽的频率，帮助纤毛活动、渐渐将痰液排出。
化痰药推荐什么时候吃？
一般来说，如果是只有咳嗽没有痰，吃止咳药即可；如果痰液已经很浓稠，建议就可服用化痰药，减少呼吸道黏膜分泌物的黏稠性。两者药品不建议同时服用，且化痰药的服用份量也应遵照药事人员指示。
化痰药推荐含有Acetylcysteine成分、颗粒类型的痰液溶解剂，能对黏液和脓毒性黏液（例如：痰液）产生液化作用，使得痰液稀释后比较容易排出。
止咳化痰药常见问题！小编一次解答
Q1：吃完化痰药反而痰多？
A：化痰药主要是让痰变稀以利排出，所以痰多是正常现象，只要多喝水搭配拍痰将其排出即可。Q2：喉咙有痰一定要咳出来吗？
A：痰不会一直堆积在喉咙，最终会到胃部被胃酸消化，因此不须担心。Q3：谁需要化痰药？
A：大部分民众小感冒只要咳嗽就能把痰液排出，但比较严重的疾病，如：肺炎，和本身免疫力较差的族群，如：小孩、银发族，就需要借助化痰药、拍痰或抽痰等方式来排出痰液。