传统文化人格教育：青少年心理健康的新路径

传统文化人格教育：青少年心理健康的新路径

近年来，青少年精神心理问题的发生率逐年上升，已成为社会关注的焦点。根据世界卫生组织最新数据，全球存在心理问题的青少年约占14%。中国科学院心理研究所发布的2022版“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康发展报告（2021-2022）》显示，中国青少年抑郁风险达14.8%。面对这一严峻形势，全国政协委员、北京中医药大学国学院教授张其成提出，中华优秀传统文化人格教育是疗愈青少年心理疾病的良药。这一观点得到了多位专家和学者的认同。

中华优秀传统文化蕴含着丰富的心理学智慧，尤其是儒、释、道三家思想，为青少年心理健康提供了宝贵的理论资源。

儒家思想强调“仁义礼智信”，倡导“己所不欲，勿施于人”的恕道，以及“修身、齐家、治国、平天下”的人生理想。这些理念有助于培养青少年的道德情操和社会责任感，使其在面对压力和挑战时，能够保持积极向上的心态。

道家思想主张“自然无为”，强调顺应天道，追求个人的精神自由与超脱。这种思想鼓励青少年学会放松，不过分执着于外在的成功和成就，从而减少焦虑和压力。

佛家思想则讲究因果报应，追求解脱生死。佛教的慈悲精神和禅修方法，可以帮助青少年学会接纳自己和他人，培养平和的心态，增强心理韧性。

为了将传统文化智慧应用于青少年心理健康教育，专家们提出了多项具体建议。张其成委员建议开发中华优秀传统文化人格教育课程体系，挖掘国学经典中的人格教育资源，如“乐天知命故无忧”的人生态度，“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”的辩证思维，“变易-不易-简易”的认知方法，“为天地立心，为生民立命”的远大志向，“天将降大任于是人也”的坚定信念，“君子和而不同”的包容精神等，建立由正确的世界观、人生观、价值观支撑的健全人格模式。

同时，张其成还建议将传统文化人格教育融入德智体美劳“五育”之中，贯穿德育思政工作全过程，融入青少年学生读书行动、学生体质强健计划、美育浸润行动、劳动习惯养成计划。此外，他还强调要改变传统文化“背默考”的固有教学模式，遵循青少年生理与心理特质设计活动场景与活泼生动的教学模式，重点考核学生学习经典之后认知和行为的变化情况。

清华大学李虹教授团队的“若波行动”是传统文化助力青少年心理健康的成功案例。该行动通过一系列充满中国传统文化智慧的活动，帮助孩子们转变心理框架，从“看重竞争、成功、聪明、优秀”的框架，转变为“看重和谐、关爱、欣赏，蕴藏中国智慧”的框架。具体活动包括笑口常开、慧眼识珠、赞不绝口、助人为乐等，旨在帮助孩子们更加阳光快乐、自信乐观，促进他们的人际适应和学业适应。

全国政协委员、北京师范大学教授张志勇指出，当前青少年心理健康问题已成为公共教育面临的严峻挑战。他建议全社会行动起来，共同保护青少年心理健康，建立青少年心理健康学校教育护航机制。民进中央则建议建立多部门参与的联席会议机制，加强政策协同与资源整合，构建全方位守护青少年心理健康新格局。

全国人大代表、吉林外国语大学校长秦和建议在学生体检中增加抑郁症体检项目，开展多层次、宽领域、立体化的预防筛查工作。全国人大代表、科大讯飞董事长刘庆峰则建议利用人工智能技术提升青少年心理健康筛查与干预水平。

中华优秀传统文化人格教育为青少年心理健康提供了新的思路和方法。通过挖掘传统文化中的心理学智慧，开发系统的人格教育课程，改变传统的教学模式，搭建社会支持平台，我们可以帮助青少年建立正确的世界观、人生观和价值观，培养健全的人格，有效预防和解决心理问题。这不仅是一种文化的传承，更是青少年心理健康的重要保障。让我们共同努力，构建具有中国特色的心理健康教育体系，守护下一代的心灵健康。