冬季防疫必备：正确佩戴口罩攻略

冬季防疫必备：正确佩戴口罩攻略

随着冬季的到来，呼吸道疾病进入高发期，正确佩戴口罩成为了我们日常生活中必不可少的防护措施。无论是医用外科口罩还是N95口罩，只有掌握了正确的佩戴方法才能真正起到防护作用。让我们一起来学习如何科学佩戴口罩，守护自己和家人的健康。

冬季为何需要佩戴口罩？

冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节。根据安徽省疾控中心最新数据，2024年11月全省报告流感病例达6208例，其中甲型H1N1流感病毒最为活跃。佩戴口罩是预防呼吸道传染病最简单有效的措施之一。

不同类型口罩的适用场景

市面上常见的口罩主要有三种：医用外科口罩、N95口罩和棉纱口罩。它们的防护效果和适用场景各不相同。

• 医用外科口罩：常用于手术室和病房，能够过滤大部分病毒细菌，适合普通公众在日常生活中使用。

• N95口罩：防护性能更强，能够过滤空气中的气溶胶颗粒物，适合医务人员、防疫人员等高风险人群在特定环境下使用。

• 棉纱口罩：过滤效果较差，不适合医疗环境，仅适用于家居和普通状况下使用。

如何正确佩戴口罩？

1. 佩戴前洗手：避免手部污染口罩内侧。

2. 确保口罩覆盖口鼻和下巴：将口罩展开，完全覆盖口鼻和下巴，减少面部与外界空气的直接接触。

3. 调整鼻梁上的金属条：用手指按压鼻梁上的金属条，使其紧贴鼻梁，防止空气从上方泄漏。

4. 避免频繁触摸口罩：手部可能携带病菌，触摸口罩会增加感染风险。

5. 定期更换口罩：口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换。在人员密集处、公共交通、医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

特殊人群佩戴口罩注意事项

• 儿童、老年人和慢性病患者：这类人群抵抗力较弱，应尽量留在室内，避免户外活动。如需外出，应佩戴适合的口罩并缩短户外时间。

• 医务人员等高风险人群：应使用防护性能更高的口罩，如N95口罩，并严格按照操作规范佩戴和更换。

• 普通公众：在人群密集场所或乘坐公共交通工具时，建议佩戴医用外科口罩。

口罩的保质期和更换频率

口罩同样有保质期。在未开封的情况下，一次性使用医用口罩、医用外科口罩等日常防护类口罩保质期为2到3年，医用防护口罩、颗粒防护口罩（N95、KN95）等防护性能较高的口罩，保质期可达3到5年。厂家不同，同类口罩保质期也不同，要以外包装上的生产日期、失效日期为主。不论口罩是否拆封，只要超过了保质期，口罩上就有可能滋生细菌等微生物，而且过期口罩的过滤效果以及防护性能也会降低。专家推荐，最好使用单个独立包装口罩，如使用非单个独立包装口罩，打开包装后，剩余的口罩一定要扎口，放到阴凉、干燥的环境中保存。

冬季佩戴口罩不仅是个人防护的需要，更是社会责任的体现。让我们从自身做起，科学佩戴口罩，为疫情防控贡献一份力量。