怎样预防肝病和治疗肝炎

怎样预防肝病和治疗肝炎

肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，然而肝病却成为威胁人们健康的重要问题。据统计，全球约有3.25亿人患有慢性肝炎，每年约有134万人死于肝炎病毒感染。因此，预防肝病和治疗肝炎显得尤为重要。

1. 戒酒
   酒精进入体内后需要肝脏进行代谢，长期饮酒会加重肝脏负担，损害肝细胞。建议成年男性一天饮用酒不超过25克酒精，而成年女性则不超过15克酒精。

2. 均衡饮食
   通过摄入营养丰富的食物来满足身体日常所需的能量及各种微量元素，有助于维持身体健康状态。平时可以多吃新鲜蔬菜水果以及优质蛋白类食物如鸡蛋、牛奶等；减少高脂肪、高糖分食物的摄入量。

3. 避免接触肝炎病毒
   肝炎病毒感染是导致肝病的主要原因之一，因此避免接触可有效降低感染风险。对于存在家族史或自身为易感人群者，应特别注意个人卫生，尽量不去公共场所，不共用牙刷、剃须刀等私人物品。

4. 定期体检
   定期体检可以帮助早期发现肝病症状，及时采取措施进行干预和治疗。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血常规、肝功能、B超等项目。

5. 遵医嘱服用保肝药物
   保肝药物能够辅助改善肝脏功能，对预防肝病有积极作用。在医生指导下选择合适的保肝药品种并按时服药，以维护肝脏健康。

若患者已经确诊肝炎，则需积极接受专业医疗评估与治疗。

本文原文来自39健康网