肺部手术后如何快速恢复？这份实用康复指南请收好

肺部手术后如何快速恢复？这份实用康复指南请收好

肺部手术后的康复训练是一个系统而细致的过程，需要患者、医生和家人的共同努力。通过科学的康复训练，可以帮助患者更快恢复肺功能，减少并发症，提高生活质量。让我们一起来了解这些实用的康复技巧吧！

肺部手术是一项重大手术，术后恢复通常需要3-6个月时间。在这段时间里，患者可能会感到胸闷、气急、乏力等不适。有效的康复训练不仅能够帮助患者尽快恢复肺功能，还能降低术后并发症的发生率，提高生活质量。

有效咳嗽

术后患者需要多咳嗽咳痰，通过有效的咳嗽排痰锻炼，可尽早排除呼吸道内的分泌物、胸腔内的积气、积液，早日拔除胸腔引流管，避免术后引起肺部感染，而且促进肺复张，促进呼吸顺畅。
　　一般在术后24～48小时内，如无特殊不适即可进行咳嗽排痰锻炼。每隔一两个小时，肺癌患者应该主动咳嗽5～10次。术后3天内，每天排痰4～6次。

具体方法为:

主动咳嗽法：病人在坐位或卧位，先进行5～6次深呼吸，然后深吸一大口气，短暂的屏气（2秒左右）后用力将气呼出，在呼气末张口连续咳嗽多次，这样高速的气流会使气道分泌物移动到咽部，再将咽部痰液咯出。患者家属可在患者呼吸和咳嗽时，用双手轻按患者术侧胸壁，减轻胸壁震动及切口张力，缓解患者疼痛；必要时家属可五指并拢，掌心成杯状，运用腕部力量在患者背部叩击以帮助排痰。

被动刺激法：此方法应用于患者自主咳嗽及排痰能力较弱者，家属一人双手按压术口，另一人在患者呼吸末时，用一手指在环状软骨下缘与胸骨之间用力按压刺激气管咳嗽，也能收到排出痰液效果。

呼吸训练

1. 腹式呼吸法：仰卧，两手分别放于胸部和腹部，膝关节屈曲。深吸气时，尽可能使腹部膨起，放于腹部的手随着腹部的隆起而抬高，被确认为吸气有效。然后将空气慢慢地吐出，放于腹部的手向内上方压，帮助膈肌上移。

2. 缩唇呼吸：以鼻吸气，缩唇呼气，呼气时将唇缩成吹口哨形，使气体通过缩窄的口形缓慢呼出。一般吸气时间3秒，呼气时间逐渐延长及保持到10秒左右。

3. 吹气球法：先深吸一口气，对着气球口缓慢吹，直到吹不动为止，每日锻炼5-6次；量力而为。

肺部手术患者在麻醉清醒6小时大部分已可以开始康复锻炼，此时需要在医生专业指导下进行。术后病情允许，可行床上锻炼，如蹬腿、坐起等。第3天后并且允许可下床锻炼时，可使用患侧上肢进行梳头、端碗、手指爬墙等动作。出院后即可进行居家康复锻炼，如散步、快走、打太极拳、八段锦等，运动量由轻到重逐渐增强，量力而为。

术后初期（1-2天）

进食容易消化促进胃肠道功能恢复的食品，多吃一点粥、藕粉或者是水果以及新鲜的蔬菜。

术后2-3天

饮食要注意补充高蛋白的食物，例如牛肉、羊肉、鱼，增加高蛋白或者是高营养的食物，促进手术后愈合。同时患者也要多摄入一些富含纤维素的食物，促进患者术后的康复，增加免疫力。避免食用辛辣刺激、生冷、难消化的食物，忌烟酒等。

出院后

患者胃肠道功能恢复至正常，可采用药食同源的方法进行食疗，针对患者术后气血不足、肺脏受损，可搭配白果猪肺汤、人参炖鸡、无花果瘦肉汤等益气补肺补血。

切口护理

每天用温肥皂水清洗该区域，然后拍干。如果与衣服摩擦，请用纱布绷带覆盖该区域，但请记住每天更换绷带。保持该区域清洁干燥。避免使用酒精或过氧化氢放在伤口上，因为它会减慢愈合速度。

感染症状监测

如果出现以下症状，请及时就医：

• 突然胸痛
• 气短
• 咳血
• 发烧超过38°C
• 切口处出现脓液或红色条纹
• 疼痛、肿胀、发热或发红加剧

中医调理

中医调理可作为术后康复的辅助手段，通过辨证施治，采用补益气血、滋阴润燥的中药调理全身机能，从而提高机体免疫力，增强抗病能力。

• 一般1-5天可出院
• 完全恢复需1-2个月
• 术后2-3周疼痛会逐渐减轻

术后康复是一个循序渐进的过程，需要患者保持积极的心态，配合医生和家人的指导，逐步增加活动量。同时，也要注意休息，避免过度劳累。相信在科学的康复训练和合理的饮食调理下，患者一定能够早日恢复健康，重返正常生活。