家庭冷暴力，女性如何维权？

家庭冷暴力，女性如何维权？

家庭冷暴力，这种看似平静却暗流涌动的伤害方式，正悄然侵蚀着无数女性的身心健康。近日，某知名女星公开揭露丈夫对其长期实施冷暴力，引发广泛热议。这不仅提高了公众对家庭冷暴力危害的认识，也促使更多女性勇敢站出来捍卫自身权益。那么，面对这种隐形的伤害，女性该如何运用法律武器保护自己？又该如何走出心理阴影，重拾生活的信心？

2024年10月1日起施行的《重庆市实施〈中华人民共和国反家庭暴力法〉办法》（以下简称《办法》），为受害者提供了更坚实的法律保障。《办法》明确将性暴力、经济侵害以及通过网络等手段实施的精神及经济侵害纳入家庭暴力范围，进一步完善了家庭暴力的定义。

更值得一提的是，《办法》创设了一站式人身安全保护令申请工作机制。这一机制简化了申请流程，提高了效率，让受害者能够更快获得法律保护。根据规定，受害人或其代理人可以通过手机登录重庆市智慧法院易诉平台直接向法院申请人身安全保护令，也可以通过公安机关、妇联向法院提出申请。法院签发人身安全保护令裁定后，使用电子签章通过重庆智慧法院易诉平台回传至申请人账户，由公安机关或妇联组织协助向在场的当事人送达，应当在二十四小时内送达申请人、被申请人，同时送达相关派出所、村（居）委会。

此外，《办法》还明确了首接单位负责制，规定了多个部门和单位在反家暴工作中的职责，确保受害者能够及时获得帮助。

小黄（化名）是这一机制的受益者之一。去年1月17日，她被醉酒的父亲黄某用塑料酒瓶敲打，母亲李某报警求助后返回贵州娘家。巴南区妇联得知情况后，通过一站式人身安全保护令申请机制，以小黄的名义向巴南区法院申请人身安全保护令。法院审查后，裁定禁止黄某对小黄实施家庭暴力。这一案例不仅展示了法律的威力，也为其他受害者提供了借鉴。

然而，法律保护只是第一步，更重要的是帮助受害者走出心理阴影。家庭冷暴力对女性的心理伤害往往更为深远。长期生活在缺乏温暖、缺乏沟通的环境中，受害者可能会感到孤独、无助、自卑，甚至产生抑郁情绪。

专家建议，受害者应主动寻求外部支持，向信任的成年人如老师、亲戚或学校辅导员寻求帮助。同时，通过写日记、绘画等方式表达自己的感受，增强自我认知。参与体育、艺术、音乐等活动，不仅能帮助释放压力，还能培养自信心与社交技能。学习沟通技巧，教会自己如何表达感受与需求，以及如何在冲突中保持冷静与理性。当家庭冷暴力造成严重影响时，应考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

反家暴不仅是法律问题，更是社会问题。它需要家庭成员的共同努力，也需要社会各界的关注和支持。正如西南政法大学刑事侦查学院副教授谢玲所说：“除了在制度设计中体现对加害人的制约，整体还希望为弱势的家暴受害人增权，让他们自我觉醒，拥有自我保护能力，主张自己的权利。”

家庭冷暴力，这个隐秘的伤口，需要我们共同来治愈。如果你或身边的朋友正遭遇类似困境，请勇敢站出来，运用法律武器保护自己，同时寻求专业的心理支持。让我们共同努力，为每一个家庭成员创造一个充满爱与关怀的生活环境。