1岁后可适量食用，医生提醒：芒果是婴儿常见致敏食物

1岁后可适量食用，医生提醒：芒果是婴儿常见致敏食物

婴儿可以吃芒果吗？这是很多新手爸妈关心的问题。作为营养丰富的热带水果，芒果富含维生素A、C及胡萝卜素等营养成分，适量食用有助于增强免疫力、促进消化，并对宝宝的生长发育有益。但是，由于芒果是常见的致敏食物，因此在添加时需要特别谨慎。

根据中国营养学会的建议，婴儿在6个月大时可以开始尝试辅食。但是，由于芒果属于易过敏食物，建议在宝宝满1岁后再常规添加。如果家长希望在6个月后尝试添加，应该先从少量开始，密切观察宝宝的反应。

芒果是常见的致敏食物，尤其是对有家族过敏史的婴儿。初次尝试芒果后，家长需要密切观察宝宝的皮肤状况，如出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状，应立即停止喂食并咨询医生。

1. 去皮切小块：芒果的果皮含有致敏物质，因此必须去皮。将芒果切成小块，避免窒息风险。

2. 制作芒果泥：将芒果去皮取肉，用搅拌机打成泥状。初次尝试时，可以将芒果泥与其他食材混合，如加入酸奶或其他水果，以减少过敏风险。

3. 控制摄入量：过量食用可能导致上火或腹泻，建议控制每次的摄入量。中国营养学会建议1-3岁的宝宝每日摄入150-200g左右的水果即可。

1. 清洁卫生：在处理芒果时，家长需要彻底清洁双手和工具，避免细菌感染。

2. 避免接触果皮：处理芒果时最好戴上手套，因为果皮上的致敏物质可能引起皮肤过敏。

3. 观察反应：在初次尝试后的24小时内，家长需要密切观察宝宝的反应，包括皮肤状况、消化情况等。

虽然芒果营养丰富，但并不是每个宝宝都适合食用。家长在添加芒果时需要谨慎，遵循由少到多、由稀到稠的原则，逐步增加食物的种类和量。同时，要保持营养均衡，确保宝宝获得足够的营养，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。