5款养颜汤+6个护肤法:过年祛斑有妙方
5款养颜汤+6个护肤法:过年祛斑有妙方
过年了,脸上的斑点还没消失?本文推荐五款食谱和多个生活小窍门帮助你去除斑点,重拾美丽容颜。绿豆百合美白汤、丝瓜化瘀茶等能吃出美丽容颜,还有柠檬冰糖汁等饮品。生活小窍门如鲜奶敷脸等也很有效,让你轻松去除斑点,过个美美的年!
养颜祛斑食谱
绿豆百合美白汤
材料:绿豆、赤小豆、百合
做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。
功效:绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。
丝瓜化瘀茶
材料:丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚
做法:将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。
功效:清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。
柠檬冰糖汁
材料:柠檬、冰糖
做法:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。
功效:柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
黄瓜粥
材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克
做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片,入精盐调味即可。
功效:黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
番茄拌火腿
材料:洋葱1个、火腿3片、小西红柿4粒、香菜2大匙、小辣椒1个,鱼露2大匙、糖1大匙、柠檬汁2大匙
做法:洋葱去外膜,对切两半,再切细丝,放入冷开水浸泡5分钟沥干水。火腿切丝,小西红柿切半,香菜切碎,小辣椒切末。辣椒末与调味料先搅拌均匀备用。洋葱丝、火腿丝、小西红柿、香菜混合,加入综合调料味料拌匀。
功效:番茄富含维生素C和番茄红素,有助于抗氧化和美白肌肤。火腿中的蛋白质和微量元素也能促进皮肤新陈代谢,使肌肤更加光滑细腻。
祛斑生活小窍门
鲜奶敷脸
方法:准备一小杯鲜奶,用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。
功效:长期坚持,可以使肤色白净均匀。鲜奶中的乳酸和维生素A有助于淡化色斑,使肌肤更加细腻光滑。
番茄美白
方法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。
功效:番茄富含维生素C和番茄红素,有助于抗氧化和美白肌肤。蜂蜜具有保湿和滋养作用,能促进肌肤吸收养分。
香蕉面膜
方法:将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去。
功效:长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容,一周一次,可软化角质净白皮肤。香蕉富含维生素A、B、E和钾元素,能深层滋养肌肤,改善肤质。
苹果或者土豆面膜
方法:将苹果或者土豆去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。
功效:隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。苹果和土豆都富含维生素C和果酸,能有效淡化色斑,提亮肤色。
牛奶加蔬果
方法:晒过的皮肤出现红斑点,将牛奶搽脸及被晒部位,可使皮肤收缩,再用柠檬片敷面一周后斑点变小,再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次。
功效:斑点即可消除。牛奶中的乳酸和柠檬中的维生素C都能有效淡化色斑,黄瓜和葛粉则能舒缓肌肤,减轻炎症。
金盏花叶汁
方法:将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部。
功效:既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。金盏花具有消炎和美白作用,能有效改善肌肤问题。
这些养颜祛斑食谱和生活小窍门,能让你在过年时也拥有美丽容颜。绿豆百合美白汤、丝瓜化瘀茶等可从内调理,柠檬冰糖汁等能外部滋养,还有鲜奶敷脸等小窍门,坚持使用,让斑点渐渐消失,迎接新年的美丽。