流感疫苗接种正当时：办公室人群全流程指南

流感疫苗接种正当时：办公室人群全流程指南

随着冬季的到来，流感病毒再次活跃，办公室人群该如何应对这一挑战？接种流感疫苗是最有效的预防措施之一。本文将为您详细介绍流感疫苗的接种流程、注意事项以及接种后的护理，帮助您和同事安全度过流感高发季。

根据中国疾病预防控制中心发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》，每年接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡负担的有效手段。研究显示，疫苗和治疗的支出大约是1比8，相当于如果没有打疫苗，得了流感花的医疗费是打疫苗的8倍。

了解禁忌症

在接种前，需要了解疫苗的禁忌症。以下人群不适合接种流感疫苗：

• 对疫苗中所含任何成分（包括辅料、甲醛、裂解剂及抗生素）过敏者
• 患有急性疾病、严重慢性疾病或慢性疾病的急性发作期
• 未控制的癫痫和其他进行性神经系统疾病患者
• 严重过敏体质者
• 医生认为不适合接种的其他人员

预约接种

办公室人群可以通过以下途径预约接种：

• 社区卫生服务中心：许多社区都设有接种点，可提前电话预约
• 在线预约平台：如支付宝、微信等平台提供疫苗接种预约服务
• 单位组织：部分单位会统一组织员工接种，可关注单位通知

1. 登记信息：携带身份证件，如实填写个人信息和健康状况
2. 疫苗接种：选择上臂三角肌部位进行注射
3. 留观30分钟：接种后需在接种点观察30分钟，无异常方可离开

接种后可能会出现以下正常反应：

• 注射部位疼痛、红肿
• 发热、头痛、肌肉痛
• 疲倦、食欲不振

这些反应通常在2-3天内自行消失。如果出现持续高热、严重过敏反应等异常情况，应及时就医。

孕妇

孕妇在孕期的任一阶段均可接种灭活流感疫苗。流感疫苗可减少孕妇及婴儿患上急性呼吸道感染的机会及孕妇因相关并发症而入院的风险。

慢性病患者

慢性病患者，包括心血管疾病、肺病、肾病等患者，应优先接种流感疫苗。但需在病情稳定期接种，接种前最好咨询医生意见。

免疫功能低下人群

免疫抑制疾病或免疫功能低下人群应在医生指导下接种。减活流感疫苗不适用于这类人群。

1. 集体接种：建议单位统一组织接种，提高接种率
2. 个人防护：除接种疫苗外，还需保持良好个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、保持社交距离
3. 健康监测：接种后注意身体状况，如有不适及时就医

1. 流感疫苗需要每年接种吗？

是的。因为流感病毒易发生变异，每年流行的病毒种类会变化，疫苗毒株也会相应更新。此外，人体接种疫苗后产生的免疫力会随时间推移逐渐减弱，因此需要每年接种。

2. 接种流感疫苗后还会得流感吗？

虽然接种流感疫苗不能完全避免感染流感，但可以显著降低感染风险，减轻症状严重程度，减少并发症和死亡风险。

3. 流感疫苗和其他疫苗可以同时接种吗？

18岁及以上人群可在一次接受免疫服务时，在两侧肢体分别接种灭活流感疫苗和新冠疫苗；18岁以下的人群，建议流感疫苗与新冠疫苗接种间隔仍大于14天。

4. 接种流感疫苗会影响工作吗？

接种后可能会有轻微不适，但通常不会影响日常工作。建议在接种后注意休息，保持良好作息。

在流感高发的季节，及时接种疫苗、科学预防是保持健康的关键。希望每个人都能安全度过这一流感季节，增强自身免疫力，减少病毒传播的机会。