胃也是“情绪器官”：压力焦虑如何影响消化功能

胃也是“情绪器官”：压力焦虑如何影响消化功能

日常生活里，你有没有这样的感觉呢？心情失落的时候，连最爱的美食都提不起兴趣，简直茶饭不思；而一旦心情愉悦，食欲就立马飙升，仿佛能吞下一座山！

其实，这都是因为我们的胃肠是个超级“情绪控”！

它对我们的情绪变化超级敏感，简直就像个情绪变化的“晴雨表”。有时候，它甚至比我们还更懂自己。

情绪不佳会对胃功能造成影响？

曾有这样一篇报道提及，美国纽约医院的医师吴尔夫，经过胃造瘘，实际观察一位名叫汤姆的患者的胃黏膜情况，完成了有关情绪压力对消化功能影响的研究。

吴尔夫发现，当汤姆激动时，胃黏膜会发红，且分泌大量胃酸及胃蛋白酶，侵蚀胃黏膜，造成清晰可见的溃疡，胃酸直接侵蚀胃壁，而发生胃痛；当汤姆情绪低落时，黏膜颜色转为苍白，胃液分泌减少，消化及胃排空功能下降，造成程度不同的恶心，食欲下降。可见，情绪受到刺激会影响到胃神经细胞。

情绪为什么还能引起胃的变化？

这要说到自主神经。自主神经，又叫植物神经，是专门支配内脏器官活动的神经。此神经有独立的中枢，名为植物神经中枢；这一中枢位于延脑，是三级中枢，受中脑二级中枢的制约，最终都由大脑最高级中枢控制。也就是说，肠胃的最高领导是大脑中枢，“情绪”是中枢神经的反应，必然会影响自主神经，进而影响到肠胃等内脏器官。这就是为什么紧张时吃不下饭，或是一吃就觉得胃胀闷痛；等到压力状况解除，就想好好大吃一顿的生理原因。除此之外，香港中文大学医学院的一项研究发现，胃功能失调的人，患抑郁症等各类情绪病的概率比一般人高3.1~4.4倍。

你不开心，胃也“吃”不下

通常我们遇到压力，精神紧张、情绪焦虑时，就会吃不下饭，若是硬撑着吃一点，也会觉得胃胀闷痛；要是和谁产生激烈矛盾，还会引起胃部刺痛。只是碰到这种情况，我们一般不会往情绪和心理压力方面去想，总以为是肠胃不好，消化系统出了问题才导致的胃痛、胃酸、腹痛、闷胀、厌食，甚至恶心、呕吐等。

本文原文来自澎湃新闻