揿针疗法配三穴图解，中医助力缓解肩颈痛
揿针疗法配三穴图解，中医助力缓解肩颈痛
肩颈酸痛是现代人常见的健康问题，尤其是在长时间面对电脑工作的人群中更为普遍。这种不适不仅影响生活质量，还可能引发更严重的健康问题。本文将为您详细解析肩颈酸痛的原因，并提供科学的解决方案。
当今社会的上班族都是“脆皮”，我这样说应该没有人反对吧
只要是上班全身心都不舒服，长期上班更是，什么毛病都会“冒出来”
像失眠、心血细管系统疾病、高血压、糖尿病、神经衰弱......
而且你是不是和我一样每天都对着电脑，一动不动，一坐就是一天？是不是总抽不出时间来运动？每天忍不住熬夜，根本停不下来？…
日复一日，你的肩颈可能正在对你发出警告：脖子、肩背部位酸胀疼痛、僵硬发沉，严重时连高举手臂都做不到，甚至还会发麻、发涨。
如果出现以上症状，赶紧停止你的不良习惯，你的肩颈需要你的拯救！
我们都知道对于我们平时久坐的人来说，动一动肩颈，就感到酸痛得要命。
其实，身体劳累首先会反应在肩颈上，而研究发现，只要酸痛超过1年，大脑就会萎缩5%～11%！
颈部虽然只占了我们全身短短的一截，但可称得上是“第二个大脑”！
人体的督脉、任脉、胃经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、膀胱经络都从颈部经过！
一旦堵塞，就会出现圆胖脸、双下巴、脸部浮肿、颈部松弛的问题！更严重还会引发颈部方面的疾病！
因为肩颈是人体的上半身十字路口，是气血运行的十字路！所以解决气血问题，必须先疏通各条经络，经络通万病不生！
然而早在古代医书上面就有记载人们肩颈酸痛的原因
寒为阴邪，“阴胜则阳病”《素问-阴阳应象大论》，寒邪犯人，必伤阳气。
阳气是人体生长发育及生理功能和动力的表现。
“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”《素问-生气通天论》
《素问-生气通天论》
因此说：肾为全身阳气的源泉，寒邪伤阳，也就是伤肾的阳气——肾阳虚。
当正气虚弱、过度疲劳后或者寒邪太盛，寒气就会乘机而入
“痛者，寒气多也，有寒故痛”《素问-痹论》，“因重中于寒，则痛久矣”《素问-举痛论》
《素问-痹论》《素问-举痛论》
也就是说疼痛的主要原因是受寒。
又有：《素问-举痛论》说：“寒则气收”。《素问-至真要大论》说：“诸病水液，澄彻清冷，皆属于寒”；“诸寒收引，皆属于肾”。
《素问-举痛论》《素问-至真要大论》
这也说明，如果肾阳虚，不能蒸化水液，也会表现出寒的疾病。
所以，肩颈腰腿痛与寒湿的关系密不可分，调理它也应多从祛除寒湿入手。
那么如何缓解我们的肩膀酸痛无比的症状呢？新型中医疗法无痛揿针了解一下！
揿(qìn)针，又称为揿钉型皮内针，是临床皮内针的常见类型，皮内针刺法又称“埋针法”。
在人体穴位上进行埋针，起到活血化瘀，疏通经络，消瘀散结的功效，能够促进血液循环，有效减轻患者的疼痛，还可以调节内分泌，神经，免疫系统等，改善机体的免疫性，消炎止痛
揿针具有无痛，操作简便的特点。而且具有普通针灸没有的优点，普通针灸每次进针后留针约半小时左右，刺激穴位的时间有限。
而揿针就能克服这种不足，揿针埋针一次作用时间长，节省时间；且埋针时随着运动又增加了机体局部的自身协调，增加了血液循环修复，大大增加了揿针对穴位的治疗时间和作用，更适合对慢性疾病的调理。
【取穴1】
治疗肩膀酸痛，以穴道疗法最为有效，而其中又以肩井穴最为特效。
肩井是治疗肩膀酸痛和肌肉纠结的代表性穴位，肩膀的肌肉越僵硬，酸痛的感觉就越强烈。
【位置图解】
肩井穴位于脖子根部与肩头连接线的正中央。其位置在低头时，颈部后方会突出一块骨头，肩井穴在这块骨头与肩膀末端连接线的中间点。
可夹紧腋下，手指併拢于另一边的肩上。此时，刚好中指接触之处即为肩井穴。一压肩井穴，就会感到十分舒服的压痛，很容易就可找到。
【取穴2】
肩膀的酸痛扩及背部时，埋针按压天宗穴即可见效。
【位置图解】
天宗穴是位于肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背侧，左右皆有参角形的骨，即肩胛骨。
以指触摸肩胛骨的中央，应可感知骨变薄而形成的凹陷之处，压压看，若感到刺痛，即是天宗穴。为提高效果，也可以刺激其它的风池穴、天柱穴。
【取穴3】
中府穴是消除肩膀酸痛的重要穴位，主要治疗由上身前弓或者长时间穿高跟鞋走路导致的肩膀酸痛。
【位置图解】
其位置在锁骨末端向下约两指宽的地方。埋针按压方法，用手微微握住肩膀，将拇指放在中府穴上轻轻按压。
【操作手法】
治疗肩膀酸痛，将头部转向不同的方向。将两肩向后打转，伸个大懒腰。
热敷，在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位，然后再按上面的穴位搭配我们的一次性无菌揿针使用，良好的缓解肩膀酸等疼痛。
下面的是一次性无菌揿针贴的使用图示
当然，除了用揿针疗法来缓解治疗肩膀酸痛之外，我们在日常生活中也要注意养护我们的肩颈
保持正确坐姿：长时间保持同一姿势，容易导致肩颈部位肌肉紧张。因此，我们要保持正确的坐姿，每隔一段时间调整一下姿势，缓解肩颈压力。
适当运动：适当进行肩颈运动，如颈部旋转、肩部环绕等，可以缓解肩颈部位的肌肉紧张。
按摩：定期进行肩颈按摩，可以促进血液循环，缓解肩颈疼痛。如条件允许，可以寻求专业按摩师的帮助。
热敷：在肩颈部位敷上热毛巾，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。
注意保暖：避免肩颈受凉，特别是在空调房间或天气寒冷时，适当增添衣物。
合理作息：保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
最后，希望大家上班工作都顺顺利利，轻松舒适~