肝硬化患者如何正确散步？专家建议这样做

肝硬化患者如何正确散步？专家建议这样做

散步是肝硬化患者最适宜的运动方式之一。首都医科大学附属北京地坛医院徐州医院肝病一科主任程辉建议，肝硬化患者每天应坚持30分钟左右的散步，可以促进血液循环，增强心肺功能。

需要注意的是，散步时要保持轻松舒适的节奏，避免过度疲劳。同时，要避免饭后立即散步，因为肝炎及肝硬化患者需要吸收较多营养，如果饭后活动过多，进入肝脏的血液相对减少，会加重肝脏负担，不利于肝脏细胞的修复。

此外，患者应根据个人体力和病情阶段调整运动强度。在散步过程中，如果感到疲劳或不适，应立即停止并休息。同时，患者还应注意保持良好的生活习惯和饮食调理，以达到最佳康复效果。