秋冬防病毒，家庭护理秘籍

秋冬防病毒，家庭护理秘籍

引用

中国疾病预防控制中心

等

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来源

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随着秋冬季节的到来，诺如病毒进入高发期，家庭护理成为预防感染的关键环节。诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，主要通过粪口途径传播，常见症状包括呕吐、腹泻、发热等。为了有效预防和控制诺如病毒感染，家庭护理措施尤为重要。

保持良好的个人卫生习惯是预防诺如病毒感染的基础。饭前便后、加工食物前应按照六步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。需要注意的是，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

感染者患病期间应尽量居家隔离，避免与他人密切接触。在症状消失后至少72小时内，仍需保持个人卫生，减少外出活动。特殊岗位从业人员，如厨师和育婴员等，应在粪便排毒结束后才能返岗。

饮食安全是预防诺如病毒感染的重要环节。应确保饮用水安全，饮用开水或合格的瓶装水，避免饮用未经处理的生水。食用蔬菜和水果前要彻底洗净，烹饪加工食品时要做到生熟分开，使用不同的砧板、刀具及容器处理生熟食品，避免交叉污染。

特别需要注意的是，贝类等海产品必须煮熟煮透后再食用。外出就餐时，应选择卫生条件良好、信誉度高的餐厅。在家庭环境中，感染者应单独用餐，避免为他人烹饪食物。

保持家庭环境的清洁与消毒是预防诺如病毒传播的重要措施。定期开窗通风，保持室内空气流通。对高频接触的表面和卫生间等关键区域定期消毒，使用含氯消毒剂对污染的物品和表面进行彻底消毒。

当家庭成员出现胃肠炎症状时，应对其排泄物和呕吐物进行规范处理。在清理受到污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。

在家庭护理中，对病人的护理和隔离尤为重要。病人应充分休息，注意个人卫生，避免与他人密切接触。提供清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣刺激性食物。及时补充水分和电解质，口服补液盐或静脉输液以纠正脱水和电解质紊乱。

使用蒙脱石散、甲氧氯普胺等药物缓解严重腹泻和呕吐，针对发热症状，可服用布洛芬或对乙酰氨基酚。病人患病期至康复后3天内应居家隔离，严重者需送医疗机构治疗。

通过以上家庭护理措施，可以有效预防和控制诺如病毒的感染和传播，保护个人、家庭和公众的健康。在秋冬高发季节，更应提高警惕，做好各项预防工作。