11·20心梗日：这些预警信号你必须知道！

11·20心梗日：这些预警信号你必须知道！

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央视网体育频道

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来源

1.

https://news.cctv.com/2024/12/11/ARTIe1NBDxBCeWAvtoCfZmyg241211.shtml

2.

https://news.southcn.com/node_4114493330/71035326b8.shtml

3.

http://www.news.cn/science/20241120/96174977113e4922b0b93c7448eb7b87/c.html

4.

http://www.suixi.gov.cn/bmxxgk/wsjkj/gzdt/content/post_1992842.html

5.

https://www.trsrmyy.cn/xwzx_jkkp/010032600005080.html

11月20日是“中国心梗救治日”，这是一个关乎生命的重要日子。心肌梗死（简称心梗）是严重威胁人类健康的重大疾病，其发病急、进展快、死亡率高。据统计，我国每年约有100万人发生急性心梗，每18秒到20秒就有一例心梗事件发生，而未得到及时救治的患者死亡率超过30%。

心梗的预警信号

心梗并非毫无预兆，身体会在发病前数天甚至数周发出预警信号。这些信号可能包括：

1. 胸部不适：这是最典型的症状，表现为胸骨后或心前区的压迫感、闷胀或钝痛，有时会向左肩部放射。这种不适感可能持续几分钟或反复出现。

2. 上半身疼痛：疼痛可能扩散到肩膀、手臂、背部、颈部或下巴，尤其是左侧。这种扩散的疼痛可能呈现为钝痛或酸痛。

3. 呼吸急促：在没有明显活动的情况下感到呼吸困难，甚至需要用力呼吸。这种症状在休息时也可能加重，尤其在睡觉平躺时更为明显。

4. 消化道不适：上腹疼痛、恶心、胃灼热或呕吐，容易与胃肠疾病混淆。这些症状通常与心脏灌注不足有关。

5. 突发的极度疲劳或虚弱感：许多患者在心梗发作前会经历难以解释的全身疲惫，即便是完成轻微活动也会感到精疲力尽。

6. 冷汗、头晕和心慌：这些自主神经症状常被报告，特别是在心梗即将发作时。这种冷汗往往与情绪上的不安或“濒死感”同时出现。

值得注意的是，女性和老年人可能会有不典型的表现。例如，女性可能主要表现为疲劳、恶心或呼吸急促，而老年人则可能出现无痛性心梗，仅表现为上腹部不适、心悸、憋气等症状。

高危人群与诱因

心梗的高危人群包括：

• 有高血压、糖尿病、高血脂的患者
• 肥胖、高龄人群
• 有早发猝死家族史的人
• 吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯者

心梗的常见诱因有：

• 寒冷天气：秋冬季节是高发期
• 晨练：清晨是心血管事件高发时段
• 情绪激动：过度兴奋或悲伤可能诱发
• 便秘、饱餐：增加心脏负担

黄金救治时间

一旦出现疑似心梗的症状，应立即采取行动：

• 立即停止一切活动，坐下或躺下休息
• 迅速拨打120急救电话，不要自行驾车前往医院
• 如果手头有硝酸甘油或阿司匹林，且明确不对这些药物过敏，可以在救护车到来之前服用
• 若患者失去意识且停止呼吸，周围的人应立即实施心肺复苏

时间就是生命，心肌细胞一旦缺血受损，是不可逆的。研究显示，急性心梗患者在发病后的一个小时内如果能够开通血管，平均死亡率仅为1.6%，而延迟到6个小时，死亡率则上升至6.0%。

预防措施

预防胜于治疗，以下是一些有效的预防措施：

• 防寒保暖：外出活动时要添加衣服，出门戴上口罩帽子围巾
• 预防感冒：避免去人群密集的场所，可接种流感疫苗
• 健康饮食：选择低盐低脂饮食，避免抽烟喝酒、熬夜
• 适度运动：秋冬季节建议在温度较高的时间段运动
• 控制基础疾病：高血压、高脂血症、糖尿病患者需坚持服药

心梗虽然可怕，但通过识别预警信号、及时就医和采取预防措施，可以大大降低其危害。让我们从现在做起，关注心脏健康，守护生命安全。