贝杰口腔医院教你如何陪伴孩子度过换牙期

贝杰口腔医院教你如何陪伴孩子度过换牙期

“妈妈，我的牙齿松了！”6岁的小明兴奋地拿着镜子，看着自己那颗摇摇欲坠的乳牙。这是他人生中的第一颗松动的牙齿，标志着他正式进入了一个新的成长阶段——换牙期。

换牙期是每个孩子成长过程中必经的阶段，通常从6岁左右开始，一直持续到12岁左右。在这个阶段，孩子会经历乳牙脱落和恒牙生长的过程，这不仅关系到口腔健康，还会影响面部发育和整体健康。

换牙期的正常过程

换牙期的开始通常以第一颗乳牙的松动为标志，这颗牙齿往往是下颌的中切牙。随后，其他乳牙会陆续脱落，为恒牙让路。值得注意的是，第一颗恒磨牙（也称为“六龄牙”）通常在6-7岁时直接萌出，不需要替换任何一颗乳牙。

常见问题及解决方案

乳牙滞留（双排牙）

有时，乳牙还未脱落，恒牙就已经开始在其后方长出，形成了“双排牙”的现象。面对这种情况，家长可以先观察一段时间。如果乳牙松动明显，可以让孩子多咀嚼一些硬的食物，如苹果、胡萝卜等，以促进乳牙的脱落。同时，家长也可以用手轻轻摇晃乳牙，帮助其脱落。但需要注意的是，摇晃乳牙时要非常小心，避免过度用力导致牙齿受伤。

如果观察一段时间后，乳牙仍未脱落，而恒牙已经长出一部分，这时就需要寻求牙医的帮助了。牙医会根据孩子的情况，采取合适的方法将乳牙拔除，以确保恒牙能够正常生长。

恒牙萌出时的疼痛

对一些孩子来说，乳牙的自然松动和脱落几乎不会引起任何不适。然而，对另外一些孩子而言，这个过程可能会伴随着轻微的不适或疼痛。当孩子的乳牙开始松动，但还没有脱落时，他们可能会感到不适。如果牙齿长时间未脱落，建议咨询口腔医生的意见。

恒牙在长出过程中会对周围的牙龈组织施加压力，有时能感觉到疼痛。这种情况一般持续时间较短，会自行减轻。如果出现牙龈肿痛，甚至伴有喉咙痛、面部肿胀或者低热等情况，通常需要及时就医。

口腔护理要点

正确的刷牙方法

在原有刷牙习惯上，向后延伸，确保新牙齿的内、外、后、顶面以及牙龈边缘全部刷到；等孩子刷牙后可以将口腔里的残留全都吐出、不误吞，就可以选择含氟牙膏。牙齿小口腔小，用“圆弧刷牙法”；随着大牙齿萌出、口腔空间变大，逐渐改为“巴氏刷牙法”；一天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝。

定期口腔检查

每半年或一年带孩子进行口腔检查，尤其是对于那些有牙齿排列严重不齐或有其他口腔问题的孩子，及早干预治疗。

饮食与营养建议

推荐的食物类型

• 富含钙质的食物：牛奶、酸奶、芝士等，有助于牙齿的健康生长。
• 富含维生素的食物：新鲜水果和蔬菜，特别是富含维生素C的水果，如橙子、草莓等，可以促进牙龈健康。
• 韧性食物：如苹果、胡萝卜等，可以帮助乳牙自然脱落。

需要避免的食物

• 高糖食物和饮料：如糖果、甜饮料等，容易导致蛀牙。
• 过硬或粘性的食物：如硬糖、口香糖等，可能影响牙齿的正常脱落。

心理关怀与支持

换牙期对孩子来说是一个生理和心理都在发生变化的阶段，他们可能会因为牙齿的不适和外观的变化而感到不安或自卑。因此，家长要给予孩子足够的关心和支持，鼓励他们积极面对这个阶段的变化，帮助他们建立自信心和乐观的心态。

此外，家长还可以通过一些有趣的方式来帮助孩子更好地了解换牙期的知识。比如，可以给孩子讲解牙齿的结构和功能，让他们了解为什么需要换牙；可以带孩子一起制作牙齿模型或绘画，让他们以更直观的方式了解牙齿的生长过程；还可以给孩子讲述一些与牙齿有关的趣味故事，让他们在轻松愉快的氛围中学习牙齿保健知识。

换牙是每个人成长过程中的一部分，虽然可能会伴随一些不适，但通过正确的方法和适当的护理，我们可以使这个过程尽可能顺利和无痛。家长的理解、耐心和正确引导对于孩子来说至关重要。如果有任何疑虑或问题，及时咨询专业的口腔医生总是明智的选择。