双减政策下，游戏如何助力小学生心理健康？

双减政策下，游戏如何助力小学生心理健康？

2021年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，即“双减”政策。该政策旨在减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，促进学生全面发展和健康成长。然而，在课业负担减轻的同时，小学生的心理健康问题却日益凸显。据联合国儿童基金会和世界卫生组织调查报告显示，目前全球12亿10至19岁青少年群体中，约20%存在心理健康问题。全国性调查也显示我国6至16岁在校中小学生精神疾病患病率高达17.5%。

在此背景下，游戏作为一种新兴的教学手段，正在被广泛应用于小学心理健康教育课程中。心理拓展游戏是结合了心理学元素与拓展游戏的融合式教育，具有参与性强、趣味性高的特点，能够弥补传统心理健康教育方法的不足。通过情景体验式教学，游戏不仅能够增强学生的心理健康意识，提升他们的心理素质，还能帮助学生掌握有效的心理调节方法，提高应对压力和挑战的能力。

那么，游戏具体是如何助力小学生心理健康的呢？

首先，游戏能够激发学生的学习兴趣和积极性。传统的心理健康教育方法往往侧重于知识传授，忽视了学生的参与和体验，难以达到理想的教育效果。而心理拓展游戏通过创设实际情境，引导学生在游戏过程中自主学习，使得课堂氛围更加活跃生动。例如，在一堂以“沟通”为主题的四年级心理课上，教师设计了名为《鸡同鸭讲》的游戏环节。学生们被分成两组，一组扮演“鸡”，另一组扮演“鸭”，双方需要通过肢体语言和有限的词汇来完成一项合作任务。这个过程不仅锻炼了学生的沟通能力，还让他们在游戏中体验到了团队协作的重要性。

其次，游戏能够帮助学生更好地表达自己，促进自我认知。在游戏过程中，学生需要面对各种挑战和选择，这些经历能够激发他们的情感反应，从而更深入地了解自己的情绪和行为模式。例如，通过角色扮演游戏，学生可以扮演不同的角色，体验不同的人生情境，这有助于他们理解他人的情感和需求，培养同理心。

然而，值得注意的是，过度游戏也可能对青少年的身心健康造成负面影响。长时间面对电子屏幕可能导致视力下降，缺乏足够的体育锻炼会影响身体发育，熬夜玩游戏则会影响睡眠质量。因此，在利用游戏助力小学生心理健康的同时，也需要建立科学合理的管理制度。国家卫健委建议青少年玩电子产品每次不宜超过15分钟、每天累计不宜超过1小时。家长和教育者应该引导青少年合理安排时间，平衡游戏与学习、运动等其他活动，避免过度沉迷于电子游戏。

此外，游戏与教育的结合也需要遵循一定的原则。游戏设计应该围绕特定的心理健康教育主题，确保游戏内容与教学目标相匹配。同时，教师在游戏过程中的引导作用至关重要。他们需要及时观察学生的表现，适时介入，帮助学生将游戏中的体验与现实生活相联系，实现知识的迁移和内化。

综上所述，游戏在助力小学生心理健康方面具有显著优势。它不仅能够激发学生的学习兴趣，帮助他们更好地表达自己，还能促进团队协作和沟通能力的发展。然而，要充分发挥游戏的积极作用，需要建立科学的管理制度，确保游戏使用的合理性和安全性。同时，教师的专业培训也至关重要，他们需要掌握游戏化教学的理念和方法，才能设计出既有趣又有教育意义的游戏活动。只有这样，游戏才能真正成为小学生心理健康教育的有效工具，为他们的全面发展保驾护航。