美国心脏协会教你：普通人也能掌握的救命技能

美国心脏协会教你：普通人也能掌握的救命技能

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来源

1.

https://new.qq.com/rain/a/20240219A0952500

2.

https://cpr.heart.org/en/

3.

http://www.qscpr.com/Article-3654359.html

4.

https://cpr.heart.org/en/resources/what-is-cpr

5.

https://cpr.heart.org/en/resuscitation-science/telecommunicator-cpr

6.

https://www.eurekalert.org/news-releases/1032897?language=chinese

7.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/first-aid/first-aid-cpr/basics/art-20056600

在美国，每年有超过326,000人发生院外心脏骤停，其中约90%的患者最终死亡。在这样的背景下，美国心脏协会（AHA）作为全球心肺复苏和心血管急救领域的权威机构，定期发布最新的指南和建议，为提高心脏骤停患者的生存率做出了巨大贡献。

心肺复苏（Cardiopulmonary Resuscitation，简称CPR）是一种在心脏骤停时使用的急救技术，通过胸外按压和人工呼吸来维持血液循环和氧气供应，为患者争取宝贵的抢救时间。

对于没有经过专业训练的普通人来说，AHA推荐使用“Hands-Only CPR”（单纯胸外按压）的方式进行急救。这种方法简单易学，却能有效提高心脏骤停患者的生存率。

Hands-Only CPR的具体操作步骤如下：

1. 确认现场安全，避免二次伤害
2. 检查患者意识：轻拍患者肩膀并大声呼唤
3. 如果患者没有反应，立即拨打120急救电话
4. 开始胸外按压：

• 找准按压位置：胸部正中，两乳头连线的中点
• 保持双手重叠，掌根着力
• 按压深度：至少5厘米，但不超过6厘米
• 按压频率：每分钟100-120次
• 尽量减少按压中断

无论是专业人士还是普通民众，在进行心肺复苏时都应注重以下关键要素：

1. 按压深度：至少5厘米，但不超过6厘米
2. 按压频率：每分钟100-120次
3. 胸部充分回弹：每次按压后确保胸部完全回弹
4. 减少中断：尽量保持按压连续性
5. 避免过度通气：如果进行人工呼吸，避免过度吹气

在当今科技发达的时代，我们可以充分利用现代科技来提高急救效率：

1. 利用手机等移动设备快速拨打急救电话
2. 通过社交媒体和定位服务快速寻找附近的AED（自动体外除颤器）
3. 使用具备CPR指导功能的智能手机应用
4. 在社区、学校等公共场所配备AED设备

2023年，在美国西雅图的一场篮球比赛中，一名45岁的男性观众突然倒地，心脏骤停。现场的工作人员迅速反应，通过手机应用定位到最近的AED设备。在等待AED到达的过程中，现场的志愿者按照手机应用的指导，对患者进行了高质量的心肺复苏。最终，患者在医院成功获救，恢复了健康。

这个案例充分展示了科技与团队协作在急救中的重要作用。每个人都可以成为拯救生命的英雄，关键是要掌握正确的急救知识和技能。

心脏骤停随时可能发生，而我们每个人都有可能成为那个关键的施救者。通过学习AHA推荐的急救方法，我们不仅能提高心脏骤停患者的生存率，更能为我们的家人、朋友和社区带来更多的安全保障。记住，即使是没有经过专业训练的普通人，通过简单的培训和学习，也能在关键时刻发挥重要作用。让我们一起行动起来，为生命保驾护航！