春节高情商聊天术：陈志林教你应对亲戚盘问

春节高情商聊天术：陈志林教你应对亲戚盘问

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https://www.sohu.com/a/757589906_121448078

2.

https://finance.sina.com.cn/jjxw/2025-01-22/doc-inefvkhh5724217.shtml

3.

http://www.xinhuanet.com/edu/20240709/ce068e09efba460e81ca7a43e0e4ee75/c.html

4.

https://www.163.com/dy/article/JMGS3DJ8053469M5.html

5.

http://m.cyol.com/gb/articles/2024-01/30/content_qbY8lqfpdb.html

春节将至，走亲访友是必不可少的环节。然而，面对亲戚们的各种"关心"，很多人感到头疼不已。伦敦大学学院心理学博士、英国心理学会特许咨询心理学家陈志林给出了实用建议，帮助大家在春节期间从容应对各种社交场合。

过年期间，催婚几乎是每个单身青年都要面对的"难题"。陈志林指出，当一个成年人面对人生重大转折点时，出现逃避的心理是很正常的。同时，除了适当内疚，人还会产生"错误内疚"。"错误内疚"的意思是，本来不应该内疚的情况，你却感到内疚。

陈志林建议，有两件重要的事情可以做：

• 父母很多时候"不放心""担心"，当中有对孩子能力的不信任，所以要让父母看到你已经长大成人，有足够成熟的人格和能力来规划和经营自己的生活。
• 理解父母为什么这么做和这么想，也就是跟父母产生同理心。不光是要理解父母，也要告诉父母你是怎么理解的。

陈志林表示，指望父母不催，是不切实际的。家人之间各自用自己认为"好"的方式去爱对方，这是从成为家人开始就已经在做的事情，并非一朝一夕，需要我们用平常心看待。

常常有网友反映，在与亲戚朋友聊天时，被问到很私人的生活情况——工作怎么样？收入可还行？房子买没买等等，感觉被冒犯。对于这个现象，陈志林表示，有此感受的网友可能是"高敏感群体"或者"低自我价值感群体"，他们很容易产生"防御性倾听"。

陈志林建议：

• 如果意识到自己可能在"防御性倾听"，不妨提醒自己，有意识地把注意力集中在对方言语中客观事实的部分，而不是判断评价的部分。
• 深入反思自己，了解自身的敏感点，努力提高心理素质，增强应对挫折的能力。

陈志林表示，春节期间的焦虑情绪确实存在，并且越来越引起关注。他建议：

• 学会保护自己的边界。如果春节期间被亲朋好友各种"逼问"，不妨让自己微笑一过，沉默不语是解决方法的措施之一。
• 同时也要学会理解。或许那些让你抗拒的连珠炮似的发问，或许只是想打破僵局，挽救一把即将消失的远房"亲情"，那是属于他们老一辈的温情。
• 忌盲目攀比，保持乐观向上的心态。

陈志林还提到，成为一个高情商的人，有一个特别有用的心理学点，那就是嘴要甜。多说一些好听的话，每个人都会更开心一些，人际关系也就更容易相处一些。

一家老小聚齐的时候，欣赏和感谢不仅对当事人来说是一份认可和滋养，对家庭中的其他成员来说，更提供了一种积极正向的示范：

• 对最年长的长辈表达感谢，谢谢从小到大你收到的来自于他的关爱；
• 也可以再次提及长辈最骄傲或者最不容易的往事，表达你真心的敬佩和欣赏；
• 如果携带着伴侣、孩子回家，可以当着大家的面，痛快地"撒一把狗粮"，谢谢你的伴侣和孩子，这样做不仅温暖了你的小家庭，也让容易焦虑的长辈们放心。

春节社交虽然让人头疼，但也是增进亲情、展现自我的好机会。掌握这些高情商沟通技巧，相信你能在春节期间游刃有余，收获更多温暖与快乐。