赖睿昕中医生教你用萝卜祛脚臭

赖睿昕中医生教你用萝卜祛脚臭

引用

澎湃

等

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来源

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_28169554

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https://www.sohu.com/a/834550250_122006510

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https://www.whb.cn/commonDetail/925814

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https://m.baidu.com/bh/m/detail/sv_4686564333656904145

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29047232

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http://www.xdjk.net/plus/search.php?keyword=++++&searchtype=titlekeyword&channeltype=0&orderby=&kwtype=0&pagesize=10&typeid=0&TotalResult=47479&PageNo=21

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https://www.gzhe.net/portal/zixun/detail/zyly/16588.html

9.

https://www.dayhealth.tw/sweaty-feet/

脚臭，这个困扰着许多人的尴尬问题，其实与我们的身体健康状况密切相关。在中医看来，脚臭不仅仅是表面的卫生问题，更反映了体内湿气的状况。

在中医理论中，脚臭往往与体内湿气过重有关。湿气重会影响气血运行，导致代谢废物无法及时排出，滞留在体内产生异味。具体来说，脚臭或脚气，往往表明体内脾湿过重，同时与肝胆湿热下注至下肢有关。中医理论认为，湿肿满盈，皆源于脾。脾湿热时，人体会产生又黄又臭的汗水。加之脚部常处于鞋子内，细菌易于繁殖，进而形成汗臭脚。

针对这一困扰，赖睿昕中医师推荐了一个简单实用的解决方案：使用白萝卜来祛除脚臭。具体方法是取半个白萝卜，切成薄片，加适量水煮沸后倒入盆中，待温度适宜后用来洗脚。这个方法操作简单，成本低廉，却能有效去除脚臭。

为什么白萝卜能有效去除脚臭呢？这要从白萝卜的中医特性说起。白萝卜具有消积滞、化痰热、下气、宽中等多种功效，常用于治疗食积、腹胀、痰喘、咳嗽等多种疾病。在中医理论中，白萝卜性凉、味辛甘，能行气消食、清热化痰、生津止渴、除燥降气。当白萝卜与脚部的湿热环境接触时，其辛散之性能够帮助化解湿气，改善脚部环境，从而达到去除脚臭的效果。

除了白萝卜泡脚，中医还推荐了一些其他方法来改善脚臭问题：

1. 艾叶和薄荷泡脚：这两种草药都具有很好的祛湿效果，可以有效改善脚部环境。

2. 敲击后背和梳头：这些方法可以疏通膀胱经和肝胆经，帮助排出体内湿气。

3. 调整饮食习惯：避免食用辛辣油腻食物，减少冰啤酒、冰饮料的摄入，这些都会加重体内湿气。

4. 保持良好的生活习惯：选择透气性好的鞋子，避免脚部长时间处于潮湿环境；雨天尽量避免脚部被雨水浸泡，鞋袜也要经常晾晒。

通过这些简单实用的中医方法，我们可以有效改善脚臭问题。但需要注意的是，如果脚臭问题持续存在，建议及时就医，排除其他可能的疾病因素。