冬季高发！警惕眼部感染，护眼指南来了

冬季高发！警惕眼部感染，护眼指南来了

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丁香园

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来源

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https://y.dxy.cn/hospital/12712/991747.html

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冬季是眼部感染的高发季节，寒冷干燥的天气加上室内暖气的使用，很容易导致眼部不适。据统计，冬季干眼症的发病率比其他季节高出20%-30%，而感冒和流感也可能引发眼部感染。为了帮助大家保护好眼睛，远离冬季眼部疾病，我们整理了一份详细的护眼指南。

冬季眼部感染高发主要有以下几个原因：

1. 气候干燥：冬季空气湿度低，加上室内暖气的使用，容易导致眼睛干涩，泪液蒸发过快，从而引发干眼症。

2. 感冒和流感：冬季是感冒和流感的高发期，这些呼吸道疾病有时会引发结膜炎。病毒或细菌可以通过喷嚏飞沫入眼，或者通过带有病原的手揉眼直接接触感染眼部。

3. 用眼过度：冬季人们更倾向于待在室内，长时间使用电脑、手机等电子产品，导致用眼过度，加重眼部疲劳和干涩。

1. 保持室内湿度：使用加湿器或将几盆水放在室内，以提高空气湿度。适宜的室内湿度应在40%-60%之间。

2. 合理用眼：每用眼45分钟，远眺5分钟，让眼睛得到充分休息。保持良好的用眼环境，避免在强光或暗光下用眼。

3. 注意个人卫生：勤洗手，避免用手揉眼睛。不与他人共用毛巾、枕头等个人物品，减少交叉感染的风险。

4. 正确使用隐形眼镜：隐形眼镜佩戴者应选择日抛或月抛型，避免长时间佩戴。使用前确保双手清洁，定期更换护理液。

5. 增强免疫力：保持均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，提高身体抵抗力。

• 干眼症患者：干眼症分为水液缺乏型和蒸发过快型。水液缺乏型需要补充泪液，而蒸发过快型则需要通过热敷、按摩睑板腺等方法促进脂质层分泌。使用眼药水前应咨询医生，避免乱用。

• 感冒患者：感冒时如果出现眼部不适，应及时就医。避免使用公共眼部用品，防止交叉感染。

• 隐形眼镜佩戴者：冬季空气干燥，隐形眼镜佩戴者更容易感到眼部不适。建议减少佩戴时间，改用框架眼镜。如果必须佩戴，应加强眼部护理，使用人工泪液保持眼部湿润。

如果出现眼红、眼痒、刺痛、异物感、分泌物增多等症状，应及时就医。医生会通过泪液分泌试验、眼表综合分析等检查，判断干眼类型和严重程度，制定个性化的治疗方案。切勿自行购买眼药水使用，以免延误病情。

冬季眼部感染虽然高发，但通过科学预防和及时治疗，我们可以有效保护眼睛健康。记住，良好的用眼习惯和生活习惯是预防眼部疾病的关键。让我们一起守护明亮的双眼，迎接美好的冬天！