钟南山院士：喝的水有毒，吃得再好也没用！

钟南山院士：喝的水有毒，吃得再好也没用！

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“生活在一个污染很严重的环境，或者喝的水有毒的话，你再自己健康，搞得再好也没有用。” ——钟南山院士

在当今社会，随着生活水平的提高，人们越来越重视健康问题。然而，有一个被忽视的重要因素——饮用水质量，却直接影响着我们的身体健康。中国工程院院士、著名呼吸病学专家钟南山多次强调，饮用水的质量是健康的关键因素之一。

钟南山院士指出，水质的优劣直接关系到生命质量。他提到：“喝的水有毒，吃得再好也没用。”这一观点得到了复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏医生的认同。张文宏医生表示，人类社会最大的卫生贡献，除了疫苗之外，就是清洁的饮用水。历史上，霍乱等强烈性传染病的爆发，很大程度上与水源污染有关。清洁饮用水的普及，是人类寿命得以显著提高的重要原因之一。

钟南山院士建议，应该选择饮用天然矿物质水。与纯净水不同，天然矿物质水含有对人体有益的矿物质，能够更好地满足人体需求。研究表明，长期饮用不含矿物质的纯净水，可能会导致人体内矿物质的流失。而天然矿泉水在西方发达国家备受推崇，其富含的矿物质对人体健康大有裨益。

在当前的疫情背景下，饮水安全尤为重要。生态环境部已印发《应对新型冠状病毒感染肺炎疫情应急监测方案》，明确要求加强饮用水水源地水质预警监测。专家建议，应减少桶装水的使用，避免因周转桶反复使用而产生交叉感染。

获取健康饮用水的最直接方式，是在家庭用水端安装高品质的直饮矿泉水净水器。例如，美国原装进口的Multipure美而浦净水器，采用独特的烧结活性炭滤芯技术，能够高效滤除水中有害物质，同时保留有益矿物质。其滤芯效果在全球排名前列，能够提供接近天然矿泉水的健康水质。

1. 保持充足水分摄入：每天建议饮用8杯水（约2升），有助于维持身体正常代谢和排毒功能。

2. 选择适宜的饮用水：优先选择天然矿物质水或经过可靠净水设备处理的水。

3. 注意饮水温度：避免饮用过热或过冷的水，温水更有利于身体吸收。

4. 定期检查家用水质：特别是使用井水或老式供水系统的家庭，应定期进行水质检测。

5. 合理安排饮水时间：早晨起床后、餐前半小时和睡前适量饮水，有助于身体健康。

饮用水质量直接关系到我们的生命质量。正如钟南山院士所强调的，即使饮食再健康，如果饮用水质量不达标，身体健康也难以保障。因此，关注饮用水安全，选择健康的饮用水，是每个人追求健康生活的必修课。