跨年庆祝活动助你提升幸福感！

跨年庆祝活动助你提升幸福感！

引用

大河网

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来源

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https://www.findhook.uk/science-of-happiness-5-ways-to-be-happier

一项最新研究表明，在跨年庆祝活动中通过赞美他人的成就，不仅能让自己感到快乐，还能提升整个聚会的幸福感。美国印第安纳大学行为科学教授Kelley Gullo Wight博士指出，每年这个时候的许多庆祝活动都包括聚在一起吃喝两个元素，如果添加第三个元素——认可他人的积极成就，将是提升幸福感的关键。

心理学研究早已证实，社交支持是幸福感的重要来源。当我们赞美他人成就时，实际上是在建立和加强社会联系。这种正面的社交互动会释放大脑中的多巴胺和催产素，这些化学物质与快乐和信任感密切相关。

在跨年这样的特殊时刻，赞美他人成就的意义尤为重大。跨年不仅是时间的转折点，也是人们回顾过去、展望未来的重要时刻。一句真诚的赞美，不仅能为他人带来温暖，也能让自己感受到更多的社会支持和归属感。

赞美他人并不是一件容易的事，特别是当面对熟悉的朋友和家人时，简单的赞美往往显得套路化。这里介绍四个实用的赞美技巧，帮助你在跨年活动中更好地表达赞美：

相关夸

不要直接夸奖对方，而是赞美与之相关的人或物。比如，当看到一位朋友的新工作成绩时，可以夸赞：“你爸妈该是有多幸福啊，生出了你这么优秀的孩子！”

对比夸

通过对比来突出对方的优点。比如：“我看过很多的文章，作者的最让我醍醐灌顶，感觉超级接地气，不像别的一些专家，都是理论！”

请教夸

通过请教的方式来表达赞美。比如：“你写的文章真不错，一篇文章解决一个问题，用了三个不同维度的例子，照顾到不同的受众群体，而且，用的语言还那么家常，读起来很轻松！”

细节夸

在赞美中加入具体细节，让对方感受到你的真诚。比如：“你的服务很赞，每次我们杯里的水剩得不多时，你就给补上了，其他人通常是等我要求加水，才过来的。”

除了赞美他人成就，跨年庆祝活动本身也是提升幸福感的重要方式。哈佛大学医学院的研究表明，良好的人际关系、参与志愿服务、享受生活体验等都是提升幸福感的有效途径。

在香港，2025年的跨年活动丰富多彩，从维港的烟花汇演到兰桂坊的露天派对，从迪士尼的倒数派对到各大商场的主题活动，为人们提供了多种社交和庆祝的选择。这些活动不仅让人们感受到节日的氛围，更为赞美他人、表达感激提供了绝佳的场景。

跨年庆祝活动是一个绝佳的机会，让我们通过赞美他人成就来提升自己和他人的幸福感。记住，真正的赞美不是简单的恭维，而是发自内心的欣赏和认可。让我们在这个跨年之夜，用真诚的赞美点亮彼此的心灵，共同迎接充满希望的新一年！