胃食管反流病：心理因素如何影响你的健康？

胃食管反流病：心理因素如何影响你的健康？

引用

网易

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来源

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https://www.163.com/dy/article/JLQ2QBG60530QRMB.html

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https://www.hnpysrmyy.com/detail/3496.html

胃食管反流病（GERD）是一种常见的消化系统疾病，主要表现为反酸、烧心等症状。近年来，我国GERD的发病率呈上升趋势，已成为影响人们生活质量的重要健康问题。研究表明，心理因素如焦虑、抑郁等不仅会加重GERD的症状，还会影响治疗效果。

北京友谊医院消化中心主任医师宗晔指出，精神紧张、焦虑是导致胃食管反流的重要因素之一。当人处于焦虑状态时，身体会释放压力激素，影响胃肠道的正常功能，导致胃食管反流的发生或加重。同时，长期的胃食管反流症状也会给患者带来心理负担，形成恶性循环。

上海交通大学医学院附属瑞金医院朱颖医生的研究发现，功能性烧心（FH）患者往往伴有功能性消化不良和肠易激综合征，这些疾病都与心理因素密切相关。FH患者对治疗的反应较差，这提示心理因素在疾病发生发展中起着重要作用。

对于GERD患者，单纯依靠药物治疗往往难以达到理想效果。心理干预作为综合治疗的一部分，可以有效改善患者的症状和生活质量。

研究显示，NERD组、RH组和FH组的烧心、胸痛、反流等症状评分无显著差异，但FH患者对PPI治疗的反应最差。这表明，对于这部分患者，单纯依靠抑酸治疗是不够的，需要结合心理干预和神经调节治疗。

北京西苑医院脾胃病科主任王凤云建议，患者可以服用抗焦虑、抗抑郁的药物，并强调调节情绪对疾病治疗的重要性。同时，中医治疗通过辨证施治，结合中药和生活方式调整，为患者提供个体化的治疗方案。

1. 生活方式调整：

   • 饮食调节：避免辛辣、油腻食物，少食多餐，晚餐不宜过饱
   • 作息习惯：睡前2-3小时不进食，抬高床头15-20厘米
   • 控制体重：BMI保持在18.5-24.9之间
   • 戒烟限酒：减少刺激性物质对胃肠道的影响

2. 心理调节方法：

   • 放松训练：通过深呼吸、冥想等方式缓解压力
   • 认知疗法：改变对疾病的错误认知，建立积极心态
   • 适当运动：如八段锦、五禽戏等传统功法，有助于提升免疫力

3. 定期监测与就医：

   • 定期进行胃镜检查，监测病情变化
   • 如症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱调整治疗方案

胃食管反流病虽然常见，但通过合理的治疗和生活方式调整，大多数患者可以有效控制症状，改善生活质量。重要的是要正确认识疾病，及时就医，遵医嘱进行规范治疗。同时，保持良好的心态和生活习惯，有助于预防疾病的发生和发展。