秋冬季节，高血压患者能喝黄芪水吗？

秋冬季节，高血压患者能喝黄芪水吗？

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澎湃

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来源

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27692871

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https://new.qq.com/rain/a/20240611A039EH00

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http://sf1970.cnif.cn/article/2024/0253-990X/0253-990X-2024-50-13-398.shtml

黄芪，这味在中国已有两千多年历史的中药材，以其良好的保健作用而广受推崇。它味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气固表、排毒、利尿、生肌等功效，其中以补气最为突出，兼有养肾强身的作用。然而，再好的“补品”也不是所有人都适合，以下几种情况尤其需要慎重。

1. 上火不要喝：黄芪虽有滋补作用，但在日常出现声音嘶哑、咽喉痛等明显上火的情况下，饮用黄芪水会加重上火症状。

2. 天热少喝：天气炎热时饮用黄芪水容易上火，可能导致流鼻血等情况。建议在天气变凉以后，如秋冬季节饮用。

3. 睡前不要喝：黄芪含有扩张血管、促进血液循环的成分，会影响睡眠质量。此外，其利尿作用可能导致夜尿次数增多，因此不建议在睡前饮用。

4. 血压高不要喝：研究表明，黄芪对血压有双向调节作用。轻用（15克以下）有升压作用，重用（30克以上）有降压作用。常用代茶饮剂量的黄芪就有升压作用，高血压患者饮用反而可能加重病情。

5. 阴虚体质不要喝：阴虚体质的人体内存在一部分内热，表现为五心烦热、盗汗、咽干、口燥等症状，需要避免使用黄芪。

适量饮用黄芪水会起到良好的补气强身作用，尤其适合用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、糖尿病、疮口久不愈合等情况。但黄芪毕竟是中药，服用时需要注意以下几点：

1. 用量建议：高血压患者饮用黄芪水时，推荐每日用量为20-30克。

2. 综合调理：黄芪水虽有益处，但不能替代药物治疗。应结合健康饮食、规律运动及医生指导进行综合管理。

3. 使用方法：取黄芪片适量，加入热水冲泡或煮水饮用。

4. 搭配建议：

   • 黄芪+枸杞：补气养肝明目
   • 黄芪+茯苓：健脾祛湿消肿
   • 黄芪+玫瑰花：疏肝解郁、活血散瘀
   • 其他搭配如陈皮、麦冬、红枣等也可根据需求选择。

虽然黄芪具有调节血压的作用，但其降压效果并没有得到充分的科学证实。因此，不能将其作为降压的主要手段。对于高血压患者来说，应该在医生的指导下选择合适的降压药物，并配合健康的生活方式。

此外，黄芪水的饮用需要根据个人体质和具体情况来决定。例如，阴虚火旺的人群（如容易上火、急躁易怒、口苦、咽干）应以滋阴泻火为主，而不适用黄芪来补气升阳。由于肝阳上亢导致的各类疾病（如高血压）患者，应以平肝潜阳为主，忌服黄芪。

综上所述，黄芪水虽然具有一定的保健作用，但并非适合所有人。在饮用前，建议先咨询专业中医师或医生的意见，以确保安全有效地使用。