打瞌睡竟是这些疾病的前兆！

打瞌睡竟是这些疾病的前兆！

引用

中国广播网

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来源

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据统计，全球约有15%-20%的人口存在睡眠障碍问题，其中打瞌睡是最常见的症状之一。然而，许多人并不知道，频繁打瞌睡可能是多种疾病的预警信号。

打瞌睡与心血管疾病

研究表明，打瞌睡与心血管疾病之间存在密切联系。睡眠呼吸暂停症是一种常见的睡眠障碍，可导致夜间反复出现呼吸暂停，进而引起间歇性血氧浓度降低。这种缺氧状态会激活体内的炎症反应，损伤血管内皮细胞，最终导致心血管疾病。

一项针对睡眠呼吸暂停症患者的研究发现，约70%的患者伴有高血压，30%-40%的患者存在冠心病。此外，睡眠呼吸暂停症还与心律失常、心力衰竭等心血管疾病密切相关。

打瞌睡与代谢性疾病

打瞌睡还可能与代谢性疾病有关。例如，睡眠呼吸暂停症患者中约有50%-60%的人同时患有糖尿病。睡眠呼吸暂停导致的夜间缺氧会影响胰岛素敏感性，增加胰岛素抵抗，从而影响血糖控制。

打瞌睡与神经系统疾病

发作性嗜睡症是一种常见的神经系统疾病，主要表现为白天过度嗜睡。患者可能在任何时间、任何地点突然入睡，持续数秒至数分钟不等。这种疾病可能与遗传、自身免疫、感染等多种因素有关。

如何诊断打瞌睡

如果发现自己经常打瞌睡，应及时就医，进行相关检查。常见的诊断方法包括：

1. 多导睡眠监测：通过监测脑电波、眼动电图、肌电图等指标，评估睡眠质量和睡眠结构。

2. 多次小睡潜伏期试验：评估患者在白天的睡眠倾向，判断是否存在过度嗜睡。

3. 血液检查：检测血糖、血脂等指标，排除代谢性疾病。

4. 影像学检查：如头颅CT或MRI，排除脑血管疾病。

打瞌睡的治疗与预防

治疗打瞌睡需要根据具体病因采取相应的措施：

1. 生活方式调整：保持规律的作息时间，避免熬夜；适量运动，控制体重；避免摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。

2. 药物治疗：对于睡眠呼吸暂停症患者，可以使用持续气道正压通气（CPAP）治疗；对于发作性嗜睡症患者，可以使用莫达非尼等药物改善症状。

3. 手术治疗：对于某些结构性原因导致的睡眠呼吸暂停，如扁桃体肥大，可以考虑手术治疗。

4. 心理干预：对于因精神压力导致的睡眠障碍，可以进行心理疏导和认知行为疗法。

打瞌睡看似平常，却可能暗藏风险。如果发现自己频繁打瞌睡，不要掉以轻心，应及时就医，进行相关检查。通过早期诊断和治疗，可以有效预防和控制相关疾病，提高生活质量。