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河南暴雨后,如何保护个人健康?

创作时间:
作者:
@小白创作中心

河南暴雨后,如何保护个人健康?

引用
新华网
9
来源
1.
http://sn.xinhuanet.com/20240722/de2774ede3624d56aba3f2b431dfeda0/c.html
2.
https://baike.baidu.com/item/2024%E5%B9%B4%E6%B2%B3%E5%8D%97%E6%9A%B4%E9%9B%A8/64656860
3.
http://www.ahwang.cn/newsflash/2025/0130/2806375.html
4.
https://wsjkw.nx.gov.cn/sy_279/jknx/jkkp/202407/t20240723_4602683.html
5.
https://cdcp.gd.gov.cn/ywdt/zdzt/fzjz/hlzhjkfhzs/content/post_4471452.html
6.
https://hunan.gov.cn/hnszf/xxgk/hygq/202406/t20240627_33339180.html
7.
https://yjglt.henan.gov.cn/2024/09-18/3063954.html
8.
http://www.news.cn/local/20240907/4745e21e3b60402ebe5c825830eaf2ae/c.html
9.
https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/c100040/common/content/content_1877633102445662208.html

1月30日起,河南多地迎来新一轮雨雪天气,部分地区出现大到暴雪。持续的降水不仅给人们的出行带来不便,还可能引发一系列健康问题。那么,在这样的天气条件下,我们该如何保护自己和家人的健康呢?

01

洪涝灾害后的健康风险

暴雨和洪涝灾害后,由于自然环境条件的变化,尤其是肠道、虫媒和自然疫源性传染病风险可能会有所增加,其次也有可能会发生呼吸道传染病疫情。具体来说,主要有以下几类健康风险:

1. 肠道传染病

肠道传染病主要表现为腹泻、呕吐等症状,病人或病原携带者的粪便、呕吐物排入水源,水源受到污染后可引起肠道传染病的暴发流行。主要包括霍乱、伤寒和副伤寒、痢疾、脊髓灰质炎、甲肝、戊肝、手足口病、其它感染性腹泻病等。

2. 自然疫源性疾病和媒介生物传染病

洪涝灾害灾后生态环境受到破坏,人群居住环境受损,人们在生产生活过程中与老鼠、蚊虫、苍蝇等媒介及其排泄物、污染物接触的机会增加。其中老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热等;蚊子可传播流行性乙型脑炎、疟疾、登革热等。同时随着雨水冲刷,炭疽、布鲁氏菌病的病原体污染环境,可造成人们罹患相应疾病的风险增大。

3. 呼吸道传染病

灾区人群居住环境拥挤、潮湿、通风不良,也会增加呼吸道传染病发生和扩散的风险,比如流行性感冒、新冠病毒感染、百日咳等。

4. 皮肤病

洪灾时期,由于人们长时间浸泡在水中,加之气候湿润,细菌滋生,蚊虫肆虐,缺乏干净水源和卫生设施等,容易引起寄生虫和真菌感染的传播,如浸渍性皮炎、虫咬性皮炎、手足癣等。

02

个人健康防护措施

面对这些健康风险,我们可以通过以下措施来保护自己:

1. 饮水安全

  • 尽量选择包装完好、未开封的瓶装水和瓶装饮料。
  • 切勿直接饮用河水、地下水等各类生水,若无瓶装水,应确保将水煮沸后饮用。
  • 装水的容器,如缸、桶、锅、盆等,必须定期清洁,以防污染。
  • 不得已饮用泉水和井水等临时水源时,务必先消毒处理(如按比例投放二氧化氯片剂),再煮沸饮用。
  • 煮饭、漱口、洗手等日常用水也应使用干净水源。

2. 食品安全

  • 注意手部卫生,可用洗手液或肥皂仔细清洗手部,确保清洁。
  • 切勿食用被洪水浸泡过的食物,这类食物应立即丢弃。
  • 避免食用任何生食,包括水果、蔬菜,所有食物都应煮熟煮透后再食用。
  • 不吃腐败变质的食物,也不应食用淹死或病死的动物。
  • 尽量不食用剩饭剩菜;冰箱如果断电,冰箱中的食物也应慎重选择。
  • 不用未经清洁的水源清洗食物和餐具,餐具(碗、盘子、勺、筷子等)要定期清洁,煮沸消毒。

3. 环境卫生

  • 对室内外环境进行彻底的清理,做到先清理、后消毒、再回迁;
  • 保护水源,不在水源附近建厕所、禽舍;
  • 不随地大小便,垃圾放在指定地点,不乱扔垃圾;
  • 及时清理积水和淤泥,清除粪便、垃圾,减少蚊蝇滋生;
  • 及时处理动物尸体,可深埋或焚烧。

4. 病媒生物控制

  • 在居所内安装纱门、纱窗、蚊帐等防蚊、防蝇设施,推荐使用蚊香、苍蝇拍等家庭灭蚊蝇措施;
  • 灭蚊灭蝇的关键在于清除各种积水,疏通沟渠,主要是清除房前屋后、院落内的盆罐积水,以及饮料瓶、矿泉水瓶等;
  • 粪缸、粪坑要加药杀蛆;
  • 使用高效、安全的抗凝血杀鼠剂灭鼠,灭鼠后及时搜寻死鼠,集中深埋或焚烧。

5. 个人卫生

  • 不用手,尤其是脏手揉眼睛,个人的毛巾与脸盆应单用;
  • 保持皮肤清洁干燥,随身用毛巾等擦汗,可在皮肤皱褶部位扑些痱子粉;
  • 建议穿长筒靴下水劳动。
  • 下水劳动时,每隔1-2小时休息一次,离水后洗净、擦干脚,穿干鞋;当发现脚部皮肤破溃并有加重趋势时,建议暂停下水劳动。

6. 心理健康

保持乐观积极向上的心态,保持充足睡眠、规律饮食和适量运动。如持续心情低落、恐慌、焦虑等,甚至影响日常生活,应及时寻求心理支持和帮助。

03

特殊人群注意事项

对于儿童、孕妇、老年人、患有基础性疾病、行动不便的人群以及户外作业者等重点人群,在做好上述防护措施的基础上,还需在以下方面进一步加强自身健康防护:

  1. 与社区、家人、邻里保持密切联系,以便及时获取他人的帮助及照顾。
  2. 加强对自身健康状况的关注,确保日常用药储备充足,若暴雨天气引发身体不适或原有疾病发作、加重,应及时寻求医疗帮助。
  3. 户外作业人员根据预警信息合理安排工作时间,严防触电、溺水,必要时应视情况暂停户外作业。

暴雨洪涝灾害虽然可怕,但通过科学的防护措施,我们可以有效降低健康风险。希望大家都能保护好自己和家人的健康,共同度过这段特殊时期。

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