慢性疼痛患者的“心病”：比身病更难治？
慢性疼痛患者的“心病”：比身病更难治？
慢性疼痛不仅是一种身体上的不适，更可能引发严重心理健康问题。据统计，约40%的慢性疼痛患者会出现轻度抑郁，30%出现焦虑问题。这种身心双重困扰，让慢性疼痛的治疗变得更为复杂。
疼痛与心理：一个恶性循环
慢性疼痛对个体造成的困扰，远不止于身体层面，它还会引发一系列情绪反应，如焦虑、抑郁、恐惧和愤怒。人体的疼痛感觉本是保护机体防止受伤的自我保护反应，但慢性疼痛却持续不断，让人无处可逃，从而产生恐惧心理。疼痛的持久和重复也干扰了日常生活，让人感到沮丧和愤怒。
另一方面，这些负面情绪又会反过来加重疼痛的感觉。情绪压抑、情绪紧张和负性情绪都会让疼痛感变得更痛或更难以忍受。这是因为负性情绪和压力会让人的神经系统变得更敏感，让人对疼痛的感觉更加敏感。疼痛和情绪就像一个狡猾的漩涡，一旦陷入其中，就难以自拔。
社会功能的丧失
疼痛对个人生活的影响不容忽视。它不仅让工作效率大打折扣，严重时还可能剥夺人们正常工作的能力。同时，持续的疼痛让许多人避免参与社交活动，逐渐与人群疏远，孤独感和心理压力也随之增加。然而，令人遗憾的是，社会对疼痛的认知往往不足，很多人对疼痛患者的痛苦缺乏理解和同情，甚至产生误解和冷漠。
打破恶性循环：心理干预的重要性
在疼痛管理中，情绪支持扮演着至关重要的角色。实践应用中，医生不仅要关注患者的疼痛程度，还需关注其情绪状态。多模式疼痛管理结合药物、物理治疗和心理干预，旨在为患者提供全面的治疗。情绪支持作为其中一环，能够增强患者的心理韧性，帮助他们更好地应对疼痛带来的心理压力。
慢性疼痛康复疗法也在逐渐受到关注，其中包括许多互动性的疗法，如认知行为疗法、放松技术、生物反馈以及瑜伽等，这些疗法有助于改善疼痛带来的情绪问题以及生理困扰。科学证明，通过专业引导下培养正向心态，疼痛的感知和承受能力都可以得到明显改善。
患者与家属：如何应对？
面对慢性疼痛，患者和家属的参与至关重要。他们可以通过学习疼痛管理知识，为患者提供日常生活中的支持和帮助，共同面对疼痛挑战。这种全面的疼痛管理方式不仅有助于减轻患者的疼痛感受，还能提高他们的生活质量。
针灸治疗作为一种传统疗法，也显示出对慢性疼痛和情绪问题的有效性。针灸治疗进行多靶点、整体调整，治疗方法简单、自然，无毒副作用及成瘾性，可以迅速缓解轻、中度的焦虑、抑郁等情绪症状，同时通过整体调节作用改善消化、饮食、睡眠等多系统症状，缓解患者的慢性疼痛等各种躯体症状。现代研究发现针刺可以提高脑内单胺能神经系统功能，增加脑中特定部位 5－HT、NE、DA 含量，从而改善焦虑、抑郁等症状。
未来展望
随着科技的发展以及更多疗法的引入，人们对疼痛的理解以及对待疼痛的态度也会发生改变。这对于提高生活质量，增进身心健康定将起到积极而深远的影响。面对慢性疼痛这一复杂问题，我们不仅需要关注其生理层面，更应重视其对心理健康的影响。通过科学的治疗方法和全社会的共同努力，我们有望帮助慢性疼痛患者重获身心健康，重返正常生活。