海南省老年病医院推荐：心跳加快时如何自救？

海南省老年病医院推荐：心跳加快时如何自救？

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冬季是心血管疾病的高发季节，当您或身边的人突然出现心跳加快的情况时，应该如何正确应对？海南省老年病医院专家王武为您详细介绍几种实用的自救方法。

1. 呼吸憋气法

深呼吸后憋住气，直到无法坚持时再用力呼气。这种方法通过影响迷走神经，有助于减缓心跳速度。

2. 刺激咽喉法

用手指或压舌板轻触咽喉部，引发恶心或呕吐反射。这种刺激可以激活迷走神经，进而帮助终止快速的心跳。

3. 压迫眼球法

闭上眼睛，向下看的同时用手指轻轻压迫眼球上部。注意力度要适中，每次持续15秒左右。一旦心跳恢复正常应立即停止压迫。

1. 立即平躺休息

避免剧烈运动，减少心脏负担。保持平躺姿势，有助于心脏更好地供血供氧。

2. 吸氧治疗

如果家中备有氧气设备，可以立即给予吸氧。这能帮助缓解因心跳加快导致的缺氧状况。

3. 保持情绪稳定

进行深呼吸练习，尽量保持冷静，避免因紧张焦虑进一步加重心脏负担。

4. 刺激悬雍垂

通过刺激咽喉部的悬雍垂，可以激活迷走神经，有助于减缓心率。

如果出现以下情况，应立即拨打120寻求专业医疗帮助：

• 心跳加快持续不缓解
• 伴有胸闷、胸痛、头晕、视力模糊等症状
• 出现意识丧失或晕厥
• 既往有心脏病史

专家提醒，虽然上述自救方法在紧急情况下可以暂时缓解症状，但并不能替代专业医疗诊断和治疗。如果频繁出现心跳加快的情况，应及时就医，查明病因，接受针对性治疗。

冬季是心血管疾病高发季节，了解心跳加快时的自我急救措施尤为重要。海南省老年病医院专家王武建议，在突发心律失常时应立即平躺休息，避免剧烈运动；有条件的话尽快测量血压和脉搏评估病情；如果症状严重或持续不缓解，应立即拨打120求助。你还有哪些急救小妙招？快来分享吧！