李思园教你如何在生活中找到仪式感

李思园教你如何在生活中找到仪式感

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https://vocus.cc/article/664b466cfd897800011da6aa

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https://pansci.asia/archives/353977

“出门前给爱人一个亲吻，每周为自己做一桌丰盛的大餐，帮同事庆祝一次生日，陪父母参观一次升旗仪式，定期给朋友打个问候电话……生活中的仪式感，无处不在，只是我们渐渐忽视、淡忘了。” —— 李思园《生活需要仪式感》

在这个快节奏的时代，我们常常被各种琐事所困扰，很容易忽视了生活中的小美好。然而，正是这些看似微不足道的仪式感，能让我们的生活变得更加丰富多彩。

仪式感，简单来说，就是把本来单调普通的事情，变得不一样，对此怀有敬畏心理。它不是做给别人看的，而是自己清楚地知道你所做的一切都是你想要的，只有认真做自己的人，才能拥有真正有仪式感的生活。

心理学研究表明，仪式感具有三个特征：

1. 没有直接的工具性目的
2. 包含一系列正式的、可重复的动作
3. 具有象征意义

李思园在《生活需要仪式感》中给出了许多实用的建议：

1. 给爱人一个早晨的吻
2. 每周为自己准备一顿丰盛的大餐
3. 为朋友准备一份小礼物
4. 定期给远方的亲人打个电话
5. 在特别的日子里，为自己准备一份礼物

这些看似简单的行为，却能让我们在平凡的生活中找到诗意与美好。

除了日常生活，特殊场合更需要仪式感来增添意义。

1. 婚礼：将婚礼现场的梦幻融入婚纱照的每一帧，在爱情的璀璨见证中携手步入婚姻的圣殿。

2. 成人礼：每年一月的第二个星期一，是日本的成人式。这一天，年轻人会穿上华丽的和服，与同学朋友一起庆祝成长。

3. 节日：无论是春节、圣诞节还是生日，都可以通过装饰房间、准备特别的晚餐等方式，为节日增添仪式感。

仪式感不仅能让我们在平凡的生活中找到诗意与美好，还能帮助我们更好地面对生活的挫折。正如李思园所说：“仪式感，会让你在平凡又琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光，找到不愿将就的勇气。”

所以，从今天开始，不妨给自己设定一些小小的仪式感吧！它可以是每天早晨的一杯咖啡，也可以是睡前的一句晚安。只要用心去感受，生活处处皆是美好。