老年人如何保护牙齿健康？这些口腔健康知识一定要看！

老年人如何保护牙齿健康？这些口腔健康知识一定要看！

随着年龄的增长，口腔健康问题逐渐成为老年人关注的焦点。良好的口腔卫生习惯不仅能保持口腔健康，还能促进全身健康。本文将为您详细介绍老年人口腔健康保护的八大要点，帮助您拥有健康的口腔环境。

维护口腔健康，促进全身健康

口腔健康与全身健康密切相关。口腔健康是全身健康的重要组成部分，龋病和牙周疾病是细菌感染性疾病，可危害全身健康，影响生活质量。全身疾病对口腔健康的影响也不容忽视，一些全身疾病可以在口腔出现相应现象。例如，糖尿病与牙周疾病密切相关、相互影响。

所以，要做好口腔健康护理，积极治疗全身性疾病。

坚持早晚刷牙，使用牙间清洁工具

人老掉牙不是必然的规律。老年人只要口里还有牙齿，就应每日早晚刷牙，晚上睡觉前刷牙更重要。刷牙时不能用力划过，以免损伤牙齿和牙龈。

年长的人要根据牙缝的大小选择到邻面清洁工具。牙龈退化不明显的人，可以用牙线。牙龈退化、有明显牙缝的人，可以用牙间隙刷，还要根据牙缝的大小选不同款式，用的时候不要硬硬劲劲那样插入，以免损伤牙龈。

假牙都需要每日彻底清洁

无论是牙植体、固定式假牙、或者可活动式假牙，都同天然牙一样每日都需要清洁和保养。种植牙和固定式假牙不可摘戴，周边可能有食物残渣和细菌，需要刷牙和用牙隙刷同冲牙器等方法配合。

活动假牙要在每餐之后拿出来清洁，用软毛刷清洁干净。睡觉前应该拿出来浸泡在凉水里，或者用假牙清洁剂浸泡到，第二天早上醒来之后用清水冲洗干净之后再戴上。

局部用氟化物，合理饮食，预防根面龋

老年人多有牙龈退化、齿根露出，因为唾液减少、清洁不到位，牙根处易发生蛀牙，即根面蛀牙，是老年人常见的口腔病之一。

预防根面龋可采取局部用氟化物方法，比如用含氟牙膏刷牙，定期去医院做牙齿涂氟等等；合理饮食，控制甜食摄入量和频率，多吃新鲜蔬菜和水果。如果出现根面蛀牙应及时治疗。

留意牙龈流血和牙齿松动，预防牙周疾病

牙周疾病是导致牙齿缺失的主要原因。如果牙齿清洁不到位，会有牙菌斑堆积，久而久之，牙龈发炎，牙槽骨吸收，牙齿松动，最终脱落。

如果老年人有牙龈红肿出血、口腔异味、牙齿松动与移位等问题，需要警惕，应及时就诊，积极治疗牙周疾病，尽量保留天然牙。

拔除无法保留的牙齿，及时修复缺失牙

老年人如果有不能保留的牙齿应该及时拔除，假如留了一些牙冠、牙根，或者特别松动的牙齿，否则轻而易举影响口腔功能，严重的话会引起全身感染，影响生活质量。

老年人牙齿缺失之后要及时修补，以保持牙列完整，恢复口腔的基本功能，通常拔牙之后几个月再进行修补2~3修补缺失牙齿的方法有活动修补。固定修补、种植修补、qUsTUl。

关注口腔黏膜变化，防止发生口腔癌

老年是口腔黏膜病高发的年龄，老年人应关注口腔黏膜变化，发现口腔里面有2个个摊口疮过2个星期无愈合，口腔黏膜有硬块、白色或红色斑块等异常表现的话要立即就医。如果口腔黏膜长期受到不好的刺激或者有吸烟饮酒的习惯，就容易发生口腔白斑甚至口腔癌。所以，应该在早期做预防，戒除吸烟饮酒嗜好，不咬槟榔。

每一年做口腔健康检查，至少洁牙一次

老年人口腔疾病的患病率高、发展速度快、自我修复能力弱。所以，老年人需每年至少进行一次口腔健康检查，提倡每年洁牙一次，有利于早发现、早治疗口腔疾病。医生还会根据情况，采取适当的预防措施，防止口腔疾病发生、控制口腔疾病发展。