网红阿奎猝死：脑溢血已悄然年轻化，这些预警信号要当心
网红阿奎猝死：脑溢血已悄然年轻化，这些预警信号要当心
2024年10月14日，一则噩耗震惊了网络：拥有百万粉丝的网红“云南阿奎”在直播后突发脑溢血，经8天抢救无效离世，年仅32岁。这位来自云南昭通的自媒体创作者，以其幽默风趣的方式展现家乡特色，深受网友喜爱。然而，就在直播中自称“头痛、晕眩”后不久，这位年轻的父亲永远离开了人世，留下了妻子和四个年幼的孩子。
这起悲剧不仅是一个家庭的不幸，更折射出当代社会一个令人担忧的现象：脑溢血正在悄然年轻化。据东南大学附属中大医院神经外科专家王宏博士介绍，脑溢血的发病原因主要有两大类：最常见的是高血压，约占病例中的80%-90%；另一类则与先天发育有关，如颅内动脉瘤、血管畸形等。更令人警醒的是，这种曾经多见于老年人的疾病，如今却越来越多地发生在年轻人身上。“临床上，以前多见于70～80岁的老年人，现在发现30岁左右的患者越来越多。”王宏博士表示。
作为家中顶梁柱的阿奎，不仅有年迈的父母需要赡养，还有4个年幼的孩子，最小的一对龙凤胎仅出生几个月。据其团队工作人员透露，阿奎长期熬夜直播，工作压力较大，且本身就有高血压病史。这些因素叠加，最终导致了这场悲剧的发生。
阿奎的离世引发了人们对网红群体工作状态和健康状况的广泛关注。在当今这个“流量为王”的时代，网红们为了保持热度和粉丝黏性，往往需要承受巨大的工作压力。他们经常面临高强度的直播时间、不规律的作息以及数据压力，这种状态容易导致身体疲惫和心理透支。此外，网红们长期暴露在公众视野中，还需要面对网络舆论的评判，一些恶意评论、网络暴力甚至无端攻击都会对他们的心理健康造成严重影响。
专家提醒，虽然脑溢血发作往往很突然，但在发作前仍会有预警信号。比如突然的剧烈头痛、头晕、呕吐、侧肢偏瘫、走路不平衡、语言障碍或视力模糊等，均有可能是脑溢血的先兆。一旦出现类似症状，尤其是老年人，应立即就医，排查脑溢血的可能。
面对脑溢血这一“隐形杀手”，预防显得尤为重要。专家建议，要预防脑溢血，需要从以下几个方面入手：
- 稳定血压，防止血压的反跳及过度波动；
- 调整情绪，避免精神紧张，保持乐观情绪，避免情绪过于激动；
- 健康饮食，清淡饮食，多吃水果、蔬菜、豆制品，配适量瘦肉、蛋、鱼，少吃动物内脏，忌烟酒；
- 保持大便畅通，避免过度用劲排大便（用力排便，腹压升高，血压和颅内压均升高，可导致血管破裂引发脑出血）；
- 注意季节变化，防寒避暑，冬季户外活动不宜晨起过早，过度运动；
- 注意劳逸结合，合理安排工作，坚持适当体育锻炼，保证足够睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。
阿奎的离世是一个沉重的警示：在追求事业的同时，我们绝不能忽视了身体健康。对于网红群体而言，更应该重视工作与休息的平衡，关注自身的健康状况。同时，社会也应该给予这一群体更多的关注和理解，帮助他们建立健康的工作模式，避免类似悲剧的再次发生。