亲测有效！治愈一个上班族，只要20分钟…
亲测有效！治愈一个上班族，只要20分钟…
连上了6天班，大家想好去哪儿放松了吗？
最近，“公园20分钟理论”很火。这个理论说：“无论你心里有再多的负面情绪，只要找个公园，在里面什么也不做地待20分钟，就能瞬间回血。”
这个理论最初来自一篇发布在《国际环境健康研究杂志》上的研究。该研究认为，即使不做任何运动，在公园里待20分钟，也能带来更好的状态。哪怕只是简单地散个步或者发会儿呆，就会有效果。
事实上，不仅是逛公园，看天、抱树、湖边漫步等充分接触大自然的行为，都能让“打工脑袋”得以放松，有效提升积极情绪，加速恢复“身体电量”。
苏州花卉植物园
眼下的苏州花卉植物园，木绣球和琼花交织盛开，一簇一簇的木绣球和淡雅的琼花，清新又雅致。即将开放的鲁冰花，更将带来五彩画卷。
盛泽湖月季园
被誉为“花中皇后”的月季花迎来了盛花期，粉的、红的、白的……五彩斑斓，煞是好看。
荷塘月色湿地公园
接下来，荷塘月色湿地公园的荷叶也将陆续出水，睡莲也将静静依偎在水面。一边是接天莲叶无穷碧，一边是映日“睡莲”别样红。
街角口袋公园
一个个街角口袋公园，一条长廊、一汪碧水，就能感受“烟柳画桥，风帘翠幕”。杨柳生姿，花瓣纷飞，谁不感叹“春风又绿江南岸”。
阳澄湖
相城，一肩挑两湖。东侧的阳澄湖从旅游集散中心望过去，是一幅都市风景画，充满设计感的建筑与轮渡和湖面相得益彰。
而从莲花岛望过去，又是一幅田园风景画，随风飘摇的芦苇与在水中渐渐长大的螃蟹，共同诉说着岁月静好。
西侧的北太湖则要大许多。漫步在北太湖大道，看一碧万顷的湖面，让思绪随着目之所及无限延伸。
在这里，有日出江花红胜火，也有落霞与孤鹜齐飞。无论是秋日还是春朝，无际的太湖总有强大的治愈力。
太平老街千年银杏树
太平老街的千年银杏树又长了新叶，碧绿的叶子一簇簇挂在枝头，只在树下看着，就能感受到勃勃的生命力。
虎丘湿地公园
虎丘湿地公园的一排排水杉在下过雨后会尤其好看。轻轻拂过树干，感受树皮的触感，倾听树的呢喃。
阵风吹过，树叶沙沙作响，你的心情电量已经满了不少。
如果你还有其他的心情“回血秘籍”，欢迎分享给大家。