吕玉刚：如何科学安排广州普高作息？

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近日，教育部基础教育司司长吕玉刚在谈到“五项管理”时强调，科学安排学生的作息时间，是保障学生健康成长的重要环节。在广州，普通高中的学生们正面临着紧张的作息安排，如何在保证学习效率的同时，确保学生的身心健康，成为学校和家长共同关注的课题。

在广州，普通高中的学生们每天的生活节奏紧凑而规律。以广东华侨中学为例，学生们需要在早上6:10起床，开始一天的学习生活。而在广州市第六中学，早读时间更是延长至7:55，留给学生自由支配的晨间时间所剩无几。

中午时分，学生们只有短暂的休息时间。12:25下课后，他们需要迅速完成午餐，然后在13:20前回到宿舍准备午休。午休时间仅有45分钟，这对于正处于生长发育期的青少年来说，显然有些捉襟见肘。

下午的课程从14:25开始，一直持续到傍晚。晚自习则从19:00开始，直到22:10结束。对于高三学生而言，有些学校甚至会将晚自习延长至22:30，熄灯时间推迟到23:30。

这样的作息安排，虽然有助于学生充分利用时间，但也引发了一些担忧。有家长反映，孩子们每天睡眠时间不足，长期处于疲劳状态，影响了学习效率和身心健康。特别是在假期安排上，一些学校的做法更是引发了争议。

以广州奥林匹克中学为例，该校高三学生的寒假时间仅为8天，远低于广州市教育局规定的假期时间。而且在假期结束后，学生们需要在两个校区之间奔波，不仅增加了学习负担，还带来了安全隐患。

针对这些问题，专家建议学校和家长应该共同努力，为学生创造更加合理的作息环境。

首先，要保证学生的睡眠时间。根据教育部的规定，高中生每天的睡眠时间不应少于8小时。学校应该合理安排课程和活动，避免过度占用学生的休息时间。同时，家长也要帮助孩子养成良好的作息习惯，避免过度使用电子产品影响睡眠质量。

其次，要重视学生的身心健康。学校应该严格执行“五项管理”政策，合理安排学习和休息时间，避免过度强调成绩而忽视了学生的全面发展。家长也应该鼓励孩子参与体育锻炼和课外活动，培养多方面的兴趣和能力。

最后，要加强家校合作。学校应该定期与家长沟通，了解学生在家的学习和生活情况，及时调整教学计划。家长也要积极参与学校的教育活动，与老师一起为孩子的成长保驾护航。

科学安排学生的作息时间，不仅关系到他们的学习成绩，更影响着他们的身心健康和未来发展。让我们共同努力，为孩子们创造一个更加合理、健康的学习环境，让他们在快乐中学习，在学习中成长。