初一学生的情绪管理课，你get到了吗？

初一学生的情绪管理课，你get到了吗？

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https://www.sohu.com/a/851109892_122077424

2.

https://www.sohu.com/a/768784921_121124324

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https://mentalhealth.edb.gov.hk/tc/promotion-at-the-universal-level/promotional-resources-for-schools/135.html

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http://www.cd20.net/article.aspx?id=1698

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https://learning.pagamo.org/108%E8%AA%B2%E7%B6%B1%E3%80%8C%E6%83%85%E7%B7%92%E6%95%99%E8%82%B2%E3%80%8D%E5%BC%95%E5%85%A5%E6%A0%A1%E5%9C%92%EF%BC%8C%E5%AE%B6%E9%95%B7%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%94%AF%E6%8C%81%E5%AD%A9%E5%AD%90/

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https://www.soulgarden.com.hk/emotional-teaching

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https://www.fzetyy.com/info/120976.jspx

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http://m.zhishishu.top/Article/TopicArt?id=xxjy20250218&ArticleSourceType=QK

初一学生正处于青春期初期，情绪波动大，容易产生各种心理困扰。学校开设了专门针对初一学生的情绪管理课程，旨在帮助他们更好地认识、接纳和表达自己的情绪，并学会有效调节情绪。这些课程通过游戏法、小组讨论法等多种形式，让学生在轻松愉快的氛围中学习如何管理情绪，提升他们的心理健康水平。如果你是家长或者老师，不妨了解一下这门课程，看看是否能给你的孩子或学生带来积极的影响呢？

各地学校根据自身情况，设计了丰富多样的情绪管理课程。例如，在香港，教育局推出了多个精神健康促进项目：

• “心．動啟航”计划通过Power T.A.G.活动，帮助青少年培养成长型思维，应对心理健康挑战
• 撒瑪利亞會提供精神健康摊位活动、教育讲座和危机介入服务
• 生命热线开展“开学四宝”系列支援活动，包括网上讲座、心灵探索活动等
• “Open噏”平台则为青少年提供24小时在线情绪支援服务

在内地，许多学校也积极创新教学方式。成都二十中就邀请家庭教育专家范泳泓老师，为高二年级家长开设了《家庭教育中的有效沟通及手机管理》讲座，通过案例分享和互动游戏，提升家长的心育技能。

台湾地区的新课纲（108课纲）更是将情绪教育正式纳入课程体系，强调以下几个重点：

1. 自主行动：培养学生的自我精进与情绪管理能力
2. 沟通互动：提升情绪表达与理解能力
3. 社会参与：培养友善的人际关系与团队合作能力
4. 道德实践与公民意识：培养情绪素养与责任感
5. 艺术涵养与美感素養：促进情绪的正向发展

这些课程内容设计科学，既关注学生个体的情绪管理，也重视其在社会交往中的情绪表达能力。

这些情绪管理课程得到了家长和学生的广泛认可。许多家长反映，通过参与相关课程和讲座，他们学会了更有效的亲子沟通方式，能够更好地理解和支持孩子的情绪需求。

例如，有家长表示：“通过本次讲座，我认识到保护孩子心理健康的重要性，也学会了如何正确地关爱孩子，不评判、不比较、不贴标签，客观描述行为，表述主观感受。”

学生则通过课程学会了多种情绪管理方法，如“积极暂停”、“冷静思考”、“寻找社会支持”和“冥想及思维转化”等，这些方法不仅在课堂上学习，还能在日常生活中马上用起来，让他们成为情绪管理的小达人！

情绪管理课程的普及和实施，体现了现代教育对心理健康和全面发展的重视。然而，要真正帮助学生建立良好的情绪管理能力，还需要学校、家庭和社会的共同努力。

作为家长，可以通过以下方式支持孩子的情绪健康：

1. 营造和谐的家庭环境，让孩子感到被爱和尊重
2. 以身作则，示范良好的情绪管理方式
3. 对孩子的努力和进步给予积极反馈
4. 利用教育游戏等工具，让学习过程更有趣
5. 确保孩子有充足的生活平衡，包括休息、娱乐和健康习惯

让我们共同努力，为孩子们创造一个既关注成绩，更重视心理健康和全面发展的教育环境。通过情绪管理课程的持续推广，相信我们的下一代将能更好地应对生活中的各种挑战，实现真正的成长。