皮肤癌的早期检测指南：如何进行有效的自我检查

皮肤癌的早期检测指南：如何进行有效的自我检查

皮肤癌是全球最常见的癌症之一，早期发现和治疗对于提高治愈率至关重要。无论肤色深浅，每个人都应该定期进行皮肤检查，以便及时发现异常变化。本文将为您详细介绍如何进行皮肤自我检查，以及需要注意的症状和专业检查建议。

预防措施包括防晒防护服对于保护您的皮肤，但早期发现皮肤癌症同样重要。目标是在皮肤癌生长和扩散之前发现它。皮肤检查（包括自我检查和由医生进行的检查）是早期发现皮肤癌的关键，无论您的肤色是浅色还是深色。

定期进行皮肤自我检查

定期进行皮肤自我检查是一种简单而有效的方法，可以监测任何可能表明皮肤癌的变化。在开始自我检查之前，建议先去看医疗保健提供者，进行全面的皮肤检查，以确定皮肤的“正常”基线。这将帮助您在每月的自我检查中发现任何新的或变化的痣或斑点。

有色人种的皮肤自我检查指南与浅色皮肤的人类似：检查皮肤上是否有任何症状——任何无法解释的瘙痒、出血或结痂——以及任何新的或变化的病变或现货。

除了定期进行自我检查外，每年去看医疗保健提供者进行专业皮肤检查也很重要。皮肤科医生经过培训，可以识别未经培训的人可能无法察觉的皮肤癌早期迹象。通过将自我检查与专业检查相结合，您可以增加在治疗最有效的早期阶段发现皮肤癌的可能性。

无论你的肤色是浅还是深，每个人都应该警惕监测自己的皮肤是否有皮肤癌的迹象。虽然白皮肤的人患皮肤癌的风险更高，因为他们的黑色素（色素皮肤色素沉着症（一种赋予皮肤颜色的色素沉着物），肤色较黑的人对这种疾病没有免疫力。

无论种族或背景如何，任何人都有可能患上皮肤癌。因此，每个人都应积极主动地监测自己的健康状况，一旦发现皮肤有任何变化，就应立即就医。

要找什么

• 出现新的、不同的或变化的东西，例如不断增大或持续出血的黑斑或斑块
• 伤口需要两周以上才能愈合
• 伤口似乎已经痊愈，但又复发
• 皮肤粗糙或干燥
• 手指甲或脚趾甲内或下方出现黑线
• 口腔内出现黑点

更多有用的提示

• 选择一个容易记住的一天进行检查，例如每月的第一天。
• 记录皮肤上痣和瑕疵的形态，以便更好地比较和跟踪接下来几个月的变化。如果可能，请拍照。
• 每月进行以下每个步骤。每次都以相同的方式进行检查，这样您就不会遗漏身体的任何部位。
• 找到一个有全身镜、手持镜、吹风机、椅子和光线充足的地方。

1. 您的工具：你需要一面全身镜、一面手持镜、一台吹风机、一把椅子和一个光线充足的地方。

2.你的脸：仔细检查你的脸，尤其是鼻子、嘴唇、嘴巴和耳朵——前后。检查你的口腔内部。

3.你的头皮：彻底检查头皮的整个表面，使用吹风机和镜子查看每个部分。

4. 你的前躯干：面对全身镜，检查颈部、胸部和腹部。女性：检查每个乳房下方的皮肤。抬起手臂，检查上身两侧。检查手掌和指甲。

5.你的背部躯干：背对全身镜，手持手持镜。检查背部、肩膀、后颈以及从正面看不到的其他部位。从那里继续检查身体下方，检查臀部和大腿后部。

6.你的下半身：坐在椅子上，用手持镜子检查腿部，查看每条腿的后部。检查脚背和脚底，确保检查脚趾甲和脚趾间。使用手持镜子检查生殖器和大腿内侧。

早期发现对于成功治疗和管理皮肤癌至关重要。通过定期自我检查并在必要时寻求专业评估，您可以增加在治疗方案最有效的早期阶段发现这种疾病的机会。请记住，预防从防护开始 - 涂抹防晒霜和穿防护服 - 但检测从对自己身体变化的认识和警惕开始。