妙佑医疗国际发布血压测量新标准：四大类别，一文读懂如何正确测量

妙佑医疗国际发布血压测量新标准：四大类别，一文读懂如何正确测量

2024年，国际权威医疗机构——妙佑医疗国际（Mayo Clinic）更新了血压测量标准，这一新标准不仅帮助医生更准确地诊断高血压，还为患者提供了更好的治疗建议。根据最新血压表，收缩压和舒张压的具体数值被分为四大类，从正常血压到2级高血压不等。了解并遵循这些标准对于预防心血管疾病至关重要。

血压的测量单位为毫米汞柱（mm Hg），血压读数包含两个数字：

• 上面的数字称为收缩压，是心脏跳动时动脉中的压力测量值。
• 下面的数字称为舒张压，是两次心跳之间动脉中的压力测量值。

美国心脏病学会和美国心脏协会将血压水平分为四大类：

如果收缩压和舒张压属于两个不同的类别，应以较高类别为准。例如，如果血压读数是125/85 mm Hg，则属于1级高血压。

首次测量

首次测量血压时应同时检测双臂血压，查看双臂血压之间是否有差异。之后，应选择读数较高的一侧进行监测。这是因为在正常情况下，左右臂血压可能有轻微差异（约5～10mmHg），这与血管解剖结构有关。

测量前准备

• 避免干扰因素：测量前30分钟内避免吸烟、运动和摄入咖啡因，这些活动会暂时升高血压。
• 穿着适宜：选择短袖或宽松的衣物，以便于将袖子卷起，避免过紧的袖子影响测量结果。
• 保持安静：在测量前至少休息5分钟，保持安静状态，不要说话或思考压力相关的事情。

测量姿势

• 坐姿端正：坐在椅子上，背部挺直并得到支撑，双脚平放在地面上。
• 手臂位置：将测量的手臂放在与心脏同一水平的位置，通常是平放在桌子上。
• 袖带位置：袖带应紧贴皮肤，不要隔着衣物，袖带下缘应位于肘窝上方约2.5厘米处。

定期监测

• 定期检查：正常成年人每1-2年检查一次血压；35岁以上人群每年至少测量一次；高血压患者则需要遵医嘱定期测量。
• 记录数据：每次测量都应记录具体数值和测量时间，便于医生评估治疗效果。

随着科技的发展，血压测量方式也在不断创新。中国最新发布的《高血压防治指南》中提到两种新的血压测量方法：

1. 自动诊室血压测量：通过自动化的设备进行测量，可以减少人为误差，提高测量的准确性。

2. 可穿戴设备血压测量：智能手表等可穿戴设备可以实现24小时动态监测，有助于更全面地了解血压变化情况。

如果血压测量值超过180/120 mm Hg，属于高血压急症或危象，需要立即寻求紧急医疗帮助。

对于不同级别的高血压，处理方式也有所不同：

• 正常血压：保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、控制体重等。
• 血压升高：除了保持健康生活方式外，还需要定期监测血压变化。
• 1级高血压：在保持健康生活方式的基础上，医生可能会建议服用降压药物。
• 2级高血压：通常需要在医生指导下服用多种降压药物，并严格控制生活方式。

血压测量不仅是诊断高血压的重要手段，更是预防心血管疾病的关键步骤。通过准确测量和定期监测，可以及时发现血压异常，采取相应的治疗措施，从而降低心血管疾病的风险。建议每个人都应该了解正确的血压测量方法，并养成定期测量的习惯。