打工人必学：职场急救神器——人工呼吸

打工人必学：职场急救神器——人工呼吸

在快节奏的职场生活中，掌握一些基本的急救技能显得尤为重要。特别是人工呼吸这项急救措施，在面对突发情况时能起到关键作用。无论是心血管疾病还是窒息等情况导致的心脏骤停，及时正确地实施人工呼吸可以为患者争取宝贵的抢救时间。学会这些简单的急救技巧，不仅能保护自己，还能帮助身边的同事，让工作环境更加安全可靠。

据统计，中国每年因心脏疾病猝死的人数多达76万人，其中90%以上发生在医院外。在职场环境中，由于工作压力大、作息不规律等因素，心脏骤停等紧急情况时有发生。而心脏骤停的抢救时间只有短短的4分钟，每延迟1分钟，患者的存活率就会下降10%。因此，在职场中普及急救知识，掌握人工呼吸等急救技能，对于提高抢救成功率至关重要。

人工呼吸是心肺复苏（CPR）的重要组成部分，主要用于维持受害者的生命体征。以下是人工呼吸的具体操作步骤：

1. 判断意识与呼吸

发现有人突然倒地、意识丧失时，应立即检查其意识和呼吸。轻拍或摇晃对方肩膀，并大声询问：“你还好吗？”

2. 开放气道

使用仰头抬颏手法打开患者的气道。将手掌放在患者前额，轻轻将头后压。然后用另一只手将其下颌轻轻向前抬起，从而打开气道。

3. 实施人工呼吸

捏住患者鼻孔，用嘴完全罩住患者的嘴，缓慢吹气，每次呼吸应持续1秒以上。观察胸部是否出现起伏。如果胸部挺起，则进行第二次人工呼吸。如果没有挺起，则首先重复倾斜头部、抬起下巴的动作，然后进行第二次人工呼吸。

4. 胸外按压

在进行人工呼吸的同时，还需要配合胸外按压。按压部位为胸骨下1/3交界处或双乳头与前正中线交界处，成人按压深度至少5厘米，儿童至少1/3胸部深度，频率为每分钟100至120次。每30次按压后进行2次人工呼吸。

除了心脏骤停，职场中还可能遇到以下需要急救的情况：

窒息

对于窒息患者，可以使用海姆立克急救法。站在患者身后，双手环绕患者腰部，一手握拳，拇指侧抵着腹部中线位置，另一只手握住攥拳的手，向上快速按压腹部。

烧伤

用流动的自来水冲洗伤口20-30分钟，以降低伤口温度。如果皮肤没有破损，可以用芦荟胶涂在受伤处；若出现水疱，用医用纱布覆盖包扎。

骨折

使用夹板、绷带等工具对骨折部位进行固定，减少患者移动，以免加重伤势。用三角巾固定后，抬高患肢以减轻肿胀和疼痛。

2025年1月29日，乐陵市人民医院急救团队成功抢救了一名心跳骤停患者。当时，朱集镇一名患者突发昏迷，120急救中心迅速出车。在现场，医生孟晓鹏和尚瑞超护师发现患者呼吸心跳已停止，立即进行胸外心脏按压和静脉推注强心药物。在转运途中，医护人员一边进行高质量的胸外心脏按压，一边应用强心药物。到达医院后，患者已恢复自主心律，经过进一步治疗，患者完全康复出院。

这个案例充分说明了及时有效的急救措施对于挽救生命的重要性。在职场中，如果我们每个人都掌握了基本的急救技能，就能在关键时刻为同事提供及时的帮助，提高抢救成功率。

面对心脏骤停等紧急情况，及时正确的急救措施是挽救生命的关键。作为职场人士，我们不仅要关注自身健康，更要学会基本的急救技能，成为同事身边的“第一响应人”。建议大家积极参加单位组织的急救培训，掌握心肺复苏、人工呼吸等急救技术。同时，我们也呼吁更多企业重视职场急救体系建设，配备必要的急救设备，定期开展急救知识培训，为员工的生命安全提供有力保障。

记住，每个人的生命都值得被尊重和守护。让我们一起行动起来，学习急救知识，提高自救互救能力，共同营造一个安全、健康的职场环境。