掌握饮水卫生安全知识，保障健康生活
掌握饮水卫生安全知识，保障健康生活
水是生命之源，饮用水安全直接关系到每个人的健康。随着《生活饮用水卫生标准》（GB5749-2022）的实施，饮用水安全问题再次成为公众关注的焦点。本文将为您详细介绍饮用水的卫生要求、自来水安全问题、强降雨天气下的饮用水安全以及良好的饮水习惯等实用知识。
生活饮用水，即供人日常生活所需的饮水与用水，其水质安全至关重要。我国现行的《生活饮用水卫生标准》（GB5749-2022）对此制定了严苛的卫生标准，包括确保水质的感官性状良好，无色透明、无异味异臭，且无肉眼可见杂质；同时，水样中不得含有病原微生物和寄生虫卵，且所含化学物质不会对人体造成急性、慢性或长期危害。
为了保障生活饮用水的水质安全，首要任务是保护好饮用水源。一旦水源受到污染，必须经过净化或消毒处理后才能供人使用。国家因此大力推广使用自来水作为生活饮用水，以避免使用可能存在安全隐患的井水、山坑水等。
然而，有时我们会发现自来水带有“漂白粉”的气味。这其实是消毒剂的气味，为的是确保饮用水在输送过程中不会重新滋生细菌。目前，我国主要使用的饮用水消毒剂是含氯消毒剂，且生活饮用水卫生标准对出厂水中的余氯含量有明确规定。因此，只要自来水中消毒剂的含量符合国家标准，就不会对人体造成危害。
自来水呈现乳白色
在自来水通过高压密闭的管道输送过程中，由于管道内的空气在高压环境下会溶解于水中。当自来水从水龙头中流出时，这些溶解的空气会随着压力的降低而释放，形成大量微小气泡，使得水呈现短暂的乳白色外观。但这种现象只是暂时的，只需放置片刻，水便会恢复澄清，并不会对饮用水卫生造成影响。
强降雨天气下的饮用水安全
在强降雨天气，由于地表径流可能携带污染物进入饮用水源，因此需要特别警惕饮用水污染问题。此时，建议避免直接饮用未经处理的井水或山坑水，以确保饮用水安全。
强降雨天气容易导致洪涝灾害，进而可能引发饮水水源的污染。洪水可能冲刷地表或厕所，将大量污染物带入水中，导致水质浑浊、感官性状恶化。因此，在洪涝灾害后，我们应避免直接饮用生水，而应选择开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水，或经过漂白粉等处理过的水。在不得不饮用的情况下，应先进行澄清和消毒处理，确保水煮沸5分钟以上方可饮用。
此外，日常生活中我们也应养成良好的饮水习惯。首先，避免饮用生水，特别是野外的生水，如井水、溪水等，这些水中可能含有有害的细菌、病毒和寄生虫。其次，不要喝未煮沸的水，因为这样的水中可能滋生细菌，饮用后可能导致腹痛、腹泻等症状。最后，开水放置过久后也不宜饮用，因为水质和性质可能会发生变化，对人体造成潜在危害。
饮料不能替代饮用水
饮料与饮用水有着本质的区别。长期饮用饮料实际上是一个身体逐渐脱水的过程，而饮水则是一个持续补水的过程。因此，单纯依赖饮料来补充水分并不可取。长期饮用饮料，尤其是碳酸饮料和含糖饮料，可能导致儿童龋齿和肥胖问题。对于成年人来说，过量饮用含咖啡因的饮料可能会引发血压上升、心跳加速，以及失眠、焦虑等不良症状。
密切关注饮用水水质变化
在饮用水中发现任何异常情况时，应及时向所在辖区的供水公司报告。如果不慎饮用了可能受到污染的水，务必密切留意身体状况，如有任何不适，应立即就医。