秋冬防感冒，紫苏搭配藿香正气水效果好

秋冬防感冒，紫苏搭配藿香正气水效果好

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人民网

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秋冬季节，气温多变，是感冒的高发期。中医认为，此时的感冒多由风寒湿邪侵袭所致，常伴有发热恶寒、鼻塞流涕、头痛身痛、恶心呕吐等症状。针对这类症状，中医推荐使用紫苏叶泡水或搭配藿香正气水，能有效缓解不适。

紫苏叶味辛性温，归肺、脾经，具有解表散寒、行气和胃的功效。《神农本草经百种录》记载：“香者气之正，正气盛则除邪辟秽也。”紫苏叶的芳香之气能醒脾化湿，温燥之性可燥湿健脾，同时还能行中焦之气机，解除因湿浊引起的脾胃气滞。

藿香正气水则由藿香、苍术、陈皮、厚朴等中药组成，具有解暑祛湿、理气和中的功效。其中，藿香能芳香化湿、和中止呕；苍术能燥湿健脾；厚朴能燥湿消痰；陈皮能理气健脾。这些成分共同作用，能有效缓解湿困脾胃引起的脘腹痞满、呕吐泄泻等症状。

紫苏与藿香正气水的搭配使用，体现了中医“标本兼治”的理念。紫苏侧重于解表散寒，针对感冒的表证；藿香正气水则侧重于化湿和中，针对感冒引起的消化道症状。两者配合使用，既能快速缓解症状，又能从根本上调理身体。

具体使用方法如下：

1. 紫苏叶泡水：取紫苏叶3-5片，用开水冲泡，代茶饮用。此方法简单便捷，适合轻度感冒初期使用。

2. 紫苏葱白生姜汤：取紫苏叶20克、葱白3根、生姜5片，加水煎煮约20分钟。此方适用于感冒症状较重或伴有消化道症状者。

3. 藿香正气水：按照说明书服用，一般为每次5-10毫升，一日2次。也可将藿香正气水加入紫苏叶泡水中饮用，增强疗效。

需要注意的是，紫苏和藿香正气水的使用有一定的禁忌。由于紫苏性温，风热感冒、胃热呕吐等人群不适宜使用。此外，孕妇禁用藿香正气水，儿童、年老体虚者应在医生指导下使用。

总之，紫苏与藿香正气水的搭配使用，是秋冬季节预防和治疗风寒感冒的有效方法。但若症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。