专家支招：离婚后如何维护亲子关系
专家支招：离婚后如何维护亲子关系
近日，在北京举行的“单亲养育与家庭功能重建”研讨会上，多位专家围绕离婚家庭中亲子关系的维护进行了深入探讨。《破茧而生》一书的作者田国秀教授和陈盈老师分享了关于离婚家庭青少年成长轨迹的研究成果，为单亲父母提供了宝贵的育儿指导。
离婚并不意味着家庭功能完全丧失
田国秀教授指出，离婚并不意味着家庭功能的完全丧失。夫妻双方可以通过正确处理各方面的关系，保全亲子关系，让孩子在单亲养育下也能健康成长。她强调，单亲家庭的父母需要重新定义家庭的功能和角色，建立新的家庭秩序和规则。
转换视角，挖掘孩子的抗逆力
陈盈老师在研究中发现，离婚危机甚至可能转化为孩子成长的契机。她提出“离婚教育”的概念，旨在帮助单亲父母学会如何更好地爱孩子，减少离婚对孩子的影响。陈盈老师建议父母要关注孩子的情感需求，鼓励他们表达真实感受，并给予理解和包容。
专家建议：如何维护离婚后的亲子关系
保持有效沟通：单亲父母需要与孩子保持开放、诚实的沟通，倾听他们的想法和感受。这有助于建立信任，让孩子感受到被理解和接纳。
维持生活秩序：尽量保持孩子学习、饮食和休息的正常规律，帮助他们适应新的生活环境。稳定的日常生活有助于缓解孩子的焦虑情绪。
寻求专业帮助：如果需要，可以找心理医生或其他专业人士提供指导和支持。专业的帮助可以为单亲家庭提供更多的资源和策略。
关注抚养安排：确保父母妥善安排孩子的抚养权、探视权等问题。根据《民法典》，离婚协议需明确子女抚养及财产处理等内容。
培养积极心态：无论父母是否在一起，孩子依然值得拥有幸福的生活。积极面对变化，相信困难只是暂时的。
对父母的建议
专家提醒父母在离婚过程中要注意以下几点：
- 做“有效”父母：保持情绪稳定，倾听孩子的需求，给予陪伴而非苛求完美。
- 避免情绪发泄：不要将负面情绪带给孩子，必要时可向其他成年人倾诉。
- 接纳孩子的情绪：鼓励孩子表达真实感受，并给予理解和包容。
离婚教育：一种新的育儿理念
“离婚教育”这一概念的提出，为单亲家庭的育儿提供了新的思路。它强调父母需要重新学习如何在新的家庭结构下爱孩子，如何处理自己的情绪，以及如何与孩子建立健康的关系。通过离婚教育，父母可以更好地理解孩子的需求，减少离婚对孩子的影响。
结语
在离婚率居高不下的今天，如何维护离婚后的亲子关系已成为一个重要的社会议题。专家们的观点为我们提供了宝贵的指导和启示。单亲家庭的父母需要重新定义家庭的功能和角色，建立新的家庭秩序和规则。通过正确的引导和支持，孩子们仍然可以在单亲家庭中健康成长。