秋冬心绞痛高发！社区老人如何防范？
秋冬心绞痛高发！社区老人如何防范？
随着秋冬季节的到来，气温逐渐下降，心绞痛患者数量明显增多。为了提高社区老年人对心绞痛的认识和防范意识，付守芝主任带领团队深入各个社区进行心绞痛防治知识普及活动。通过讲解心绞痛的症状、预防方法及急救措施，帮助老人们更好地保护自己的健康。专家提醒，保持健康的生活方式和定期体检是预防心绞痛的关键。
秋冬季节，心绞痛为何高发？
秋冬季节是心绞痛的高发期，这与气温变化密切相关。当气温下降时，人体为了保持核心温度，会通过收缩体表血管来减少热量散失。这种血管收缩反应不仅限于体表，也会发生在心脏的冠状动脉上，导致血管狭窄、血流减慢，从而引发心肌缺血缺氧，出现心绞痛症状。
此外，寒冷天气还会引起血压升高、心率加快，进一步增加心脏负担。对于老年人来说，由于血管弹性较差，对温度变化的适应能力减弱，更容易在秋冬季节发生心绞痛。
心绞痛的典型与不典型症状
心绞痛的典型症状是胸骨后或心前区的压榨样疼痛，常伴有压迫感和窒息感，疼痛可向左肩、左臂内侧放射，甚至影响到颈部和下颌。但值得注意的是，心绞痛的症状并不总是如此典型，特别是对于老年人和糖尿病患者来说，可能只表现为胸闷、气短、乏力，甚至牙痛、耳鸣等非典型症状。
例如，一位65岁的女性患者，主诉胸痛持续一日。夜间，她突感胸骨后及心前区有压榨感，持续约十分钟后自行缓解。入院时的心电图显示多导联ST—T改变，但冠脉造影未发现明显血管狭窄。这个病例提醒我们，心绞痛的症状可能多种多样，需要仔细辨别。
如何预防心绞痛？
健康生活方式：保持合理饮食，低盐低脂，多吃蔬菜水果；适度运动，如散步、太极拳等；戒烟限酒，避免过度劳累和精神紧张。
控制危险因素：定期监测血压、血糖、血脂，积极治疗高血压、糖尿病等慢性疾病；保持健康体重，避免肥胖。
注意保暖：秋冬季节要注意保暖，避免突然从温暖环境进入寒冷环境，减少血管收缩的刺激。
定期体检：尤其是有心血管疾病家族史的人群，要定期进行心脏相关检查，如心电图、心脏超声等。
心绞痛发作时怎么办？
立即停止活动：一旦出现心绞痛症状，应立即停止一切活动，原地休息，减少心脏负担。
舌下含服硝酸甘油：随身携带硝酸甘油，发作时立即舌下含服一片。如果5分钟后症状未缓解，可再含服一片，并及时拨打120急救电话。
保持呼吸道通畅：如果患者出现呼吸困难，可让其半坐位，保持呼吸道通畅。如果出现意识丧失，应立即进行心肺复苏。
避免过度紧张：保持冷静，避免过度紧张和焦虑，有助于减轻症状。
通过这次社区科普活动，老人们对心绞痛有了更全面的认识。付守芝主任强调，心绞痛虽然危险，但通过科学预防和及时治疗，可以有效控制病情，降低心血管事件的风险。希望大家都能重视心脏健康，享受健康快乐的秋冬季节。