警惕非典型痣：黑色素瘤的早期预防指南

警惕非典型痣：黑色素瘤的早期预防指南

黑色素瘤是一种恶性程度极高的皮肤癌，但通过早期发现和治疗，可以显著提高治愈率。非典型痣往往是黑色素瘤的预警信号，学会识别这些痣的特征，对于预防黑色素瘤至关重要。

非典型痣，也称为发育不良痣，是一种外观不寻常的痣。它们通常具有以下特征：

• 直径较大：超过6毫米（约1/4英寸）
• 不对称：形状不规则，两侧不对称
• 边界模糊：边缘不清晰或呈锯齿状
• 颜色多样：可能包含多种颜色，如黑色、棕色、灰色甚至粉红色

有非典型痣的人患黑色素瘤的风险比普通人高。因此，定期检查这些痣的变化非常重要。

皮肤科专家推荐使用ABCDE法则来检查身上的痣：

• A（Asymmetry）不对称性：将痣分成两半，如果两边不对称，需要警惕。
• B（Border）边缘：检查痣的边缘是否清晰。不规则、模糊或有缺口的边缘可能是危险信号。
• C（Color）颜色：观察痣的颜色是否均匀。多种颜色混杂，尤其是黑色、蓝色或白色，需要特别注意。
• D（Diameter）直径：大于6毫米的痣更有可能是恶性的。
• E（Evolving）变化：注意痣的大小、形状、颜色或高度是否在短时间内发生变化。新出现的症状，如出血、瘙痒或结痂，也需要警惕。

黑色素瘤可能出现在身体的任何部位，但最常见于经常暴露在阳光下的皮肤。除了通过ABCDE法则检查外，还应注意以下症状：

• 视力模糊或突然视力丧失
• 看到漂浮的斑点或波浪线
• 虹膜上出现不断增大的黑斑
• 瞳孔形状或大小的变化
• 眼球在眼窝内的位置或运动发生变化

值得注意的是，疼痛并不是黑色素瘤的常见症状。如果发现上述任何症状，应立即就医。

虽然我们无法改变遗传因素，但可以通过以下方式降低患黑色素瘤的风险：

• 避免过度日晒：特别是在日照高峰时段（上午10点至下午4点），尽量待在阴凉处。
• 使用防晒霜：每天使用SPF15或更高的广谱防晒霜，户外活动时建议使用SPF30或更高的防水防晒霜。
• 穿着防护衣物：戴宽边帽、穿长袖衣物，并佩戴过滤紫外线的太阳镜。
• 定期检查：每月进行一次从头到脚的皮肤自我检查，重点关注ABCDE特征。
• 专业检查：每年至少进行一次皮肤科医生的专业检查，特别是有家族史或高风险人群。

黑色素瘤虽然凶险，但通过早期发现和治疗，治愈率可以达到95%以上。因此，了解非典型痣的特征，学会使用ABCDE法则进行自我检查，采取适当的预防措施，对于保护自己和家人的健康至关重要。如果你发现任何可疑的痣或症状，请及时就医，进行专业诊断和治疗。