常熟聚福苑社区开展流感预防讲座 居民点赞防控妙招实用性强

常熟聚福苑社区开展流感预防讲座 居民点赞防控妙招实用性强

引用

中国疾病预防控制中心

等

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来源

1.

https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14275/202501/t20250102_303654.html

2.

https://www.szlib.com/jiangnanwenhua.html?id=2

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https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/c100014/common/content/content_1879850840744382464.html

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https://cdo.develpress.com/?p=2501

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https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/c100030/common/content/content_1867010951007031296.html

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https://www.88sus.com/index/jiceng.html

7.

https://www.suzhou.gov.cn/szsrmzf/yljgmdml/202203/1c62f8a9bc114a2380c0b34bb7e8839f.shtml

近日，常熟市碧溪街道聚福苑社区开展“预防流感 守护健康”甲型流感预防指南讲座，作为“温暖秋冬 健康满仓”健康生活提升之旅系列活动之一，为社区居民带来了一场及时的健康科普盛宴。

聚福苑社区作为碧溪街道五大社区之一，常住人口约10.48万，外来人口5.55万，是一个典型的城乡融合社区。社区依托三级社情民意交流平台和网格化管理机制，积极探索公共卫生教育新模式。

本次讲座邀请了当地卫生院专家，通过图文并茂的方式，向居民详细讲解了流感的基本知识、传播途径以及科学预防方法。活动吸引了近200名居民参与，现场气氛热烈，互动频繁。

讲座重点强调了以下几点预防措施：

1. 接种流感疫苗：建议高危人群（如65岁以上老人、5岁以下儿童、慢性病患者、孕妇及医务人员）优先接种，可显著降低重症风险。

2. 保持个人卫生：勤洗手，使用肥皂和流动水按“七步洗手法”清洁手部；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，避免手部接触分泌物。

3. 优化居住环境：每日开窗通风2-3次，每次30分钟，降低室内病毒浓度；定期使用稀释消毒液清洁家具、地板等高频接触表面。

4. 减少暴露风险：流感高发期避免前往人群密集场所，外出时佩戴医用外科口罩（每4小时更换一次）；与流感患者保持1米以上距离。

5. 增强自身免疫力：保证蛋白质、维生素摄入，每日睡眠7-8小时；选择散步、瑜伽等低强度运动，每周3-4次，每次20-30分钟。

6. 中医辅助预防：未感染时可服用玉屏风散补肺气；早期风寒感冒用荆防颗粒，风热感冒用连花清瘟胶囊；每日按压迎香穴3-5分钟，缓解鼻塞。

社区居民李阿姨表示：“这次讲座非常实用，不仅学到了科学的预防知识，还了解了社区的健康服务资源。特别是关于疫苗接种和中医预防的建议，对我们老年人很有帮助。”

聚福苑社区通过此次讲座，不仅普及了流感预防知识，更展现了基层社区在公共卫生教育中的创新与担当。其“网格化管理+专业科普”的模式，为其他社区提供了可借鉴的经验。