义务教育阶段：培养终身运动习惯正当时

义务教育阶段：培养终身运动习惯正当时

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网易

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来源

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近日，一项针对1513名义务教育阶段学生家长的调查显示，69.9%的受访家长表示其孩子每周体育课只有两节或更少。这一数据令人担忧，因为体育锻炼不仅关乎学生的身体健康，更与他们的学习效率、心理健康密切相关。

尽管教育部已将体育科目纳入初、高中学业水平考试范围，并将其与学校、教师及学生的综合评价挂钩，但在实际执行中，体育课时不足的问题依然突出。造成这一现象的原因主要有两个：一是应试教育的压力，导致学校和家长更重视文化课成绩；二是体育师资的短缺，许多学校缺乏专业的体育教师。

面对学生体育基础参差不齐的现状，分层教学成为一种有效的解决方案。以篮球运球教学为例，教师可以根据学生的篮球基础，将学生分为三个层次：初学者、有一定基础者和高水平者。针对不同层次的学生，设计不同的教学目标和练习方法。

例如，在学习篮球行进间体前变换手运球时，可以将学生分为三组：

• 初学者：从原地或慢走运球开始，重点掌握基本动作要领
• 中级水平：进行快走或慢跑运球练习，提高控球能力
• 高级水平：进行快跑运球和变向运球练习，注重技巧和速度的结合

通过这种分层教学方式，每个学生都能在适合自己的难度下学习，既能避免因难度过高而产生挫败感，又能确保学习效果，让每个学生都能在体育课中找到乐趣和成就感。

要培养学生的终身运动习惯，仅靠学校的努力是不够的，还需要家庭和社会的共同参与。

家庭的作用

家长应该以身作则，积极参与体育锻炼，为孩子树立榜样。同时，家长要鼓励孩子尝试不同的运动项目，帮助他们找到真正感兴趣的运动。此外，家长还可以通过陪伴孩子运动、观看体育比赛等方式，培养孩子的运动兴趣。

学校的责任

学校应该严格按照教育部的要求，保证体育课时的充足。同时，学校要重视体育教师的培养和引进，提高体育教学的专业性。学校还可以通过组织体育比赛、运动会等活动，营造浓厚的体育氛围，激发学生的运动热情。

社会的支持

社区可以建设更多的运动设施，为学生提供便利的运动条件。媒体应该加大对体育运动的正面宣传，传播科学运动的知识。此外，社会还可以通过举办各类体育活动，为学生提供展示运动才能的平台。

要培养终身运动习惯，科学运动是关键。学生在运动时应该遵循以下原则：

1. 选择适合自己的运动项目，不要盲目跟风
2. 制定合理的运动计划，循序渐进
3. 学习正确的运动技巧，避免运动伤害
4. 保持运动的连贯性，将运动融入日常生活

运动不仅能强身健体，还能培养团队精神、坚韧意志和积极心态。因此，培养终身运动习惯不仅是提高学生体质的需要，更是促进其全面发展的重要途径。让我们共同努力，让每个孩子都能在运动中找到快乐，养成终身运动的习惯。