龙葵果的功效与食用指南：营养价值与注意事项

龙葵果的功效与食用指南：营养价值与注意事项

龙葵果是自然界中的常见野果，它多生长在田间地头或者沟渠边上，这种植物属于一年生草本植物，果实在秋天成熟，成熟以后多为紫黑色，有些地区也会把成熟以后的龙葵果叫成山茄子。但也有很多人对龙葵果不了解，不知道它有哪些功效，也不知道它平时能不能生吃，本文就专门为大家说说这个问题。

龙葵果的功效与作用

1. 补充能量

龙葵果虽然是一种野果，但它营养价值却很高，这种野果中含有丰富的天然果糖和一定数量的葡萄糖，这些糖类成分被人体吸收以后快速转化成能量，可以促进体力恢复，缓解身体疲劳，能让人体的抗疲劳能力明显提高。

2. 止咳平喘

龙葵果中不但含有丰富的果糖，它还含有一些天然挥发油，能扩张气管稀释痰液，平时人们出现咳嗽气喘时多吃一些龙葵果能让咳嗽气喘的症状明显减轻，能让人们的呼吸更通畅。另外龙葵果还能滋阴润肺，防止肺部病变，它对肺燥肺炎等症也有很好的预防作用。

3. 提高心脏功能

龙葵果中含有丰富的龙葵碱，这种物质可以直接作用于人类的心脏，能提高心脏功能，预防心肌缺血与心肌无力，平时适量食用可以预防多种心脏病。龙葵果中含有的龙葵碱以及其他微量成分还能防止血压与血脂升高，它们处于正常以后，人们发生心脏病变的几率也会明显下降。

4. 解热镇痛

龙葵果对人类的中枢神经有很明显的影响，它可以增强人类大脑皮层对刺激性物质的反应，能降低人类的痛觉并让过高的体温恢复正常，平时人们出现发烧或者身体酸痛时，及时吃一些龙葵果能让症状尽快缓解，如果能配合药物一起吃则能让身体尽快康复。

龙葵果可以生吃吗

成熟以后的龙葵果可以生吃，它味道酸甜可口十分诱人，但是龙葵果生吃时生葵碱的活性特别高，人体不能过量摄入，不然会出一些中毒症状，也就是龙葵果可以生吃，但不能多吃。