中年女士拍照指南：9个优雅姿势，拍出松弛感大片

中年女士拍照指南：9个优雅姿势，拍出松弛感大片

引用

网易

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https://www.163.com/dy/article/JMK5SECJ0517DEAT.html

中年女士想要拍出好看的照片，可以学习以下9个实用的拍照姿势。这些姿势已经编成了简单易记的口诀，让我们一起来学习吧：

放低机位背景棒，撩起头发往远望，坐在地面靠树上，贴近大树站中央，傍晚拍摄有暖光，坐在树下把头扬，把手自行车上放，侧逆光线轮廓光，闭眼姿态更安详。

1. 放低机位背景棒
   为了让照片背景更加美观，可以让被拍摄者离镜头近的手拎着帽子，离镜头远的手向后扶起鬓角的头发，头发都甩在后背上，不要遮挡脸。摄影师需要蹲下来一点，放低机位。这样可以避免拍摄到不美观的地面，让背景尽量都是漂亮的树叶，使整个画面色彩鲜艳又不过分。

2. 撩起头发往远望
   蹲下来拍摄，让背景不全是树叶，因为前方不带上地面就可以了，远处的地面能够拍成虚化。离镜头近的手拿着书，离镜头远的手放在头顶，向后整理头发，可以闭着眼睛，或者睁开眼睛往远处望，享受微风，光线照在头发上能够形成漂亮的轮廓光。

3. 坐在地面靠树上
   可以让被拍摄者穿着白色的长裙，坐在树下，离镜头近的腿弯曲，离镜头远的腿向前伸直，但是弯曲腿的脚面要向前绷直，这样可以显得腿更长。两只手都搭在膝盖上，交叉放置，另一只手捏着树叶，侧身对着镜头，看一下镜头，摄像师要蹲下来拍，不要站着俯拍。

4. 贴近大树站中央
   在公园中拍照时，如果大树的树干实在避免不了，可以让被拍摄者站在树干前，用身体遮挡树干，或者依靠在树干上，一只手上挎着包，另外一只手整理衣服的扣子，长发一侧披在肩前，一侧披在肩后。摄影师站着平拍，但要注意所选的位置，背景的其他树最好离得远一点，这样有缝隙光，使用手机就能够拍出来光斑了，如果离得太近，能够把大树拍实，没有虚化的效果。

5. 傍晚拍摄有暖光
   可以让被拍摄者站在芦苇前，拍摄半身，头发都搭在一侧肩上，手捏着头发，另外一只手隐藏在草丛当中，轻微向一侧歪头，傍晚的时候拍摄，有很漂亮的暖光。

6. 坐在树下把头扬
   可以侧身坐在树下，一条腿弯曲，一条腿伸直，一条胳膊搭在膝盖上，另外一只胳膊搭在这只胳膊上，仰头看向上方，背靠树干，红色的裙子非常重要，因为它可以让人更被注意到，而不会让人显得比较平淡。

7. 把手自行车上放
   拍摄时担心没有姿势摆，可以提前准备一个自行车，背对镜头，把手搭在自行车上，向远处望，戴着红色的帽子，远处是黄色的树叶，摄影师要适当蹲下来一点，带上地面的落叶，照片更有季节的感觉。

8. 侧逆光线轮廓光
   光线从后方来，或者是从侧方来，都能够给人的头发边缘染上漂亮的轮廓光，拍摄半身照片，离镜头近的手放到上衣的口袋里，离镜头远的手，放到领口，侧身对着镜头，望向远处。注意要在人物目视的前方留白，而不要在头后留白。

9. 闭眼姿态更安详
   可以让被拍摄者站在红色的枫树下，背靠枫树树干，闭上双眼，拍摄一张安静祥和的照片。