孩子发烧怎么办？一文详解发烧护理要点

孩子发烧怎么办？一文详解发烧护理要点

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无论是身经百战的父母，还是新晋的宝爸宝妈，对于孩子发烧，相信很多人还是焦虑不安：多少度算发烧？多久测一次体温？该怎么做降温快？今天小倍跟大家一次说清~

多少度算发烧？

宝宝的体温一般波动在36.0℃-37.4℃之间。

临床上一般认为**腋温≥37.5℃定义为发热，肛温、耳温、额温、口温为了方便起见，都以38℃**作为发烧的标准。

儿童发热的分级？

临床上按照体温的高低将发热分为四个等级（以腋温为准）：

• 低热：37.5℃～38.0℃，一般不会对身体造成明显不适
• 中度发热：38.1℃～39℃，可能会有不适感，适当降温即可
• 高热：39.1℃～41℃，需要引起重视并采取降温措施
• 超高热：＞41℃，属于危急情况，应尽快就医

多久测一次体温？

测温的频次需结合孩子的病情、体温高低和变化来进行。

• 体温≤38℃（低热）：每2-4小时测一次
• 体温＞38℃（中度发热）：每2小时测一次
• 体温＞39℃（高热）：每0.5-1小时测一次
• 吃退烧药后：服药1小时后测一次
• 体温恢复正常后：每天测1次，至少3天

发烧该怎么做？

1. 监测体温

发烧时监测体温变化有助于及时发现并处理发热问题。

• 体温≤38.5℃
  采用物理降温或口服有退热功效的中成药，如用温水擦拭额头、颈部、腹股沟等部位，促使体温降低。
• 体温＞38.5℃
  使用安全退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬等辅助降温，有高热惊厥史的宝宝，家长更要及时监测体温，及时使用退烧药。

2. 充足饮水

发烧时出汗增加，容易造成脱水，因此，发烧期间要多补充液体，确保摄入足够的水分，以维持身体的水电解质平衡。

3. 饮食清淡

发烧期间应饮食清淡，选择容易消化的食物，如稀粥、面条等，避免油腻、辛辣、刺激性强的食物，以免加重胃肠的负担。

4. 及时就医

如果发热持续超过3天，或出现高热（39℃）反复不退等症状，建议立即就医，完善血常规检查后，根据细菌、病毒感染情况，针对病因治疗。

参考资料

1. 美国儿科学会育儿百科（第7版）
2. 湖南省儿童医院《孩子发烧多少度才要吃药？》
3. 中华实用儿科临床杂志《儿童发热健康教育30问》
4. 中国0至5岁儿童病因不明急性发热诊断和处理若干问题循证指南(标准版)